春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。
时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。
// 2024//03//19
今天我市天气总体晴好
市区早晨最低气温3.6℃
气温在阳光的助阵下逐步回升
最高气温达到了17.3℃
春天般的温暖再次回到我们身边
但需要注意的是
这个时节，白天升温快
早晚却仍然凉意十足
昼夜温差较大
大家还是要注意根据气温变化
合理调整衣着，谨防感冒
// 2024//03//19
今天夜里到明天白天：晴
西南风转偏东风,小于3级转3-4级
本周六之前
我市以晴间多云天气为主
最高气温又开始走上扬路线
22日（周五）最高气温可达25℃左右
体感较为舒适
洗晒计划可以重新启动了
之后雨水回来接班
23日起受冷暖空气交汇影响
一直到26日我市降水上线
24-25日平均气温下降8℃左右
偏北风力3～4级，阵风7级左右
冬春交替时节
天气多变
冷暖拉锯战还在继续
大家要注意根据天气变化合理穿衣
一周具体预报如下：
03月20日
3～18℃
03月21日
阴转多云
6～24℃
03月22日
晴转多云
11～25℃
03月23日
小雨转
中雨
17～23℃
03月24日
中雨转
14～19℃
03月25日
大雨转
小雨
8～14℃
03月26日
小雨转阴
4～16℃
全国天气
三
// 2024//03//19
怀远(2024年03月19日16时)
今天夜里到明天白天：晴
西南风转偏东风小于3级转3-4级
明晨最低气温：3～4℃
明天最高气温：17～18℃
预计：
21日：阴转多云
22日：晴转阴
23日：小雨
24日：中雨转小雨
固镇(2024年03月19日16时)
今天夜里到明天白天：晴
西南风转偏东风3-4级
明晨最低气温：3～4℃
明天最高气温：16～17℃
预计：
21日：多云
22日：晴转多云
23日：小雨转中雨
24日：中雨转小雨
五河(2024年03月19日16时)
今天夜里到明天白天：晴
西南风转偏东风3-4级
明晨最低气温：4～5℃
明天最高气温：16～17℃
预计：
21日：阴转多云
22日：晴转多云
23日：小雨转中雨
24日：中雨转小雨
气象生活指数
舒适度指数
5级
舒适
穿衣指数
4级
适宜穿针织衫、薄外套
紫外线指数
3级
中等
晾晒指数
4级
晾晒条件较好
晨练指数
4级
比较适宜晨练
{Spring}
分
春分在每年公历的3月19日到22日，春分是二十四节气中的第四个节气。这一天阳光直射赤道，昼夜相等，各为十二小时，故为“分”，所以古时候又称“春分”为“日中”“日夜分”。从春分开始，白天会越来越长，夜晚将越来越短。由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。
春分起居｜晚睡早起
春分之后，日渐长，夜渐短，人体的阳气经过冬季的收敛和闭藏，在春季开始外放和发散。这种向上的阳热之气，促使万物生长发育。此时应当“夜卧早起”，神志和人体阳气随着春天自然界的阳气生发而勃发。如果觉得困乏，不妨补个午觉，消除疲劳。
春分饮食｜宜甘少酸
春季饮食调养总的原则是以清淡为主，宜甘少酸。春季肝气旺、脾气弱，脾虚易致疲乏、四肢无力等。此时当多吃甘平补脾之食物，如牛奶、豆制品等；吃时令蔬菜，如豆芽、莴苣、黄花菜等，可增强人体脾胃之气。
热门跟贴