人到中年才发现， 不少女人身上自带的贵气，从吃饭上就能出来 。这种贵气并非来自她们的财富、地位或权力，而是从她们的日常点滴中展现出来，尤其是吃饭这件小事。这些看似微不足道的小事，却在不经意间彰显出她们的高贵品质与内涵。
一、吃什么样的饭菜
每个人饮食上都有自己的习惯，往往从习惯上就能反映出一个人的健康知识储备。
有些人吃饭毫无节制，偏爱油炸食品和甜点心，却对营养均衡的食物不感兴趣。这样的饮食习惯往往会导致肥胖、血糖血压不正常等健康问题。
而那些懂得营养均衡的女性，往往会选择吃糙米饭、清淡蔬菜、瘦肉或鸡肉鱼肉等食物，确保营养的摄入，身体也更加健康。
我大姐身高1米69，体重130斤，不怕也不瘦，穿上衣服特别的有气质。之前年轻的时候，就比较有气质，就是有点偏瘦，感觉大风刮来，就要刮跑的节奏。现在虽然上了岁数，但一点不比年轻的时候差 ，相反女人的润味更浓了。
因为她的饮食特别有规律，不会大鱼大肉的，虽然家境富裕，但是很少去饭店吃饭。每天会变着花样的，做各种健康的食物，花钱不多，但是营养丰富。
二、饭菜的质量
从吃饭上可以看出一个人的经济条件如何，在一定程度上，通过观察一个人的饮食习惯和食物选择，确实可以对其经济状况做出一些推断。
比如，中午在公司里吃饭，大家起码都会点两个菜， 或者是一菜一汤 。但有的女人就只要一个馒头，一点点咸菜，而且咸菜还是免费的。
如果说偶尔的吃这么一次两次，大家可能会认为是想换个口味。但如果是天天这么吃法，就只能说明她的经济条件不太好 ，出于省钱才吃这么简单的饭菜。
之前没有退休的时候，单位有一个女同事，每天吃的不是面条就是馒头 ，很少见她点个像样的菜，后来我们才知道，她儿子有病，为了给孩子治病，就只能吃嘴上省省了。
三、吃饭是否有节制
吃饭是否有节制确实可以反映出一个人的自我控制能力和生活态度。有不少女人 ，见着美食控制不住自己 。
有的人明明已经刚刚吃完饭，但看见自己喜欢吃的食物，即使已经吃饱或者知道吃多了对身体不好，还是忍不住要去品尝，这就是缺乏自我控制能力的表现。
我家一个亲戚，一年减肥好几次。每次见面不是胖了十斤，就是瘦了十斤。比如这次春节，谁家请客都少不她的身影，看着她喜欢吃的大鱼大肉，恨不得把盘子都拖到她的眼前 ，每顿饭都要吃的松松裤腰带。
这一个假期下来，胖了15斤。然后上班之后 ，又开始忆苦思甜 ，把自己搞的天天病病怏怏的，照这样下去，这身体能健康吗？
所以说，一个女人有没有福气，从吃饭上也能看出一个大概。这些女人在追求事业与家庭的同时，会不断提升自己的内涵与修养。
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