我是提了一只猫的提猫Timeow，一个热爱数码的奶爸，我会分享一些我觉得好玩好用的产品，不客观但不骗人，旨在给大家一个购买参考，喜欢的朋友还请关注一下~谢谢各位的支持~

为何需要一台护眼灯？

最近一段时间，我入手了各种桌面好物，但关于桌面上的灯，我却始终没有一个合适的台灯。

常的桌面照明，全靠天花板的射灯、显示器挂灯来凑活。日常打打字还行，但如果是看书阅读学习状态，就会很费眼，因为光太硬、阴影严重，而且不仅不够亮、且光线不均匀，对它其实很不满意。

我日

所以前段时间我一直在寻找合适的、能护眼的台灯，对于我这种有娃家庭来说，买来不仅可以给我用，也可以给孩子未来上学写作业用，而我在护眼灯上的选择上却有点抓瞎……

直到最近我关注到了一种神灯：俗称大路灯的立式护眼灯。

和传统的台灯相比，它实在是太奇怪，就像是路灯一样，有着巨大的发光面板和高高的支架，而且在价格上也比普通台灯贵。但，玩摄影的我，很快就秒懂它的好了，遂在几款产品里开始选购，最终根据预算和我的喜好，选择了爱果乐立式护眼灯。

下面，我会结合我买的这款“大路灯”，以我的认知和观点给大家伙儿聊聊——

如何选购一款护眼灯？

发光面积要大

这是我认为护眼灯最需要做到的。

发光面积大，可以保证桌面布光均匀，桌面上每个位置都会有近似的照度，也就是整张桌面的光线更均匀，我们在工作、看书、学习时，眼睛切换视觉焦点时不会让瞳孔频繁的收缩或放大，从而降低眼睛相关肌肉疲劳的程度。同时，大面积的光源，也减少了阴影，在书写时减少重影对落笔处的干扰。

爱果乐立式护眼灯，在下发光区域使用了96颗灯珠，组成了560mm x 265mm的超大发光面，对于常见的长方形书桌来说，可以完美均匀覆盖。

我这边用照度计实际测试，1.2m的桌子区域内，桌子中心和四周的照度数据如下：

中心1866lux，边缘1458lux，不仅在照度上远超国标，而且边缘和中心（距离）接收到的照度差距也仅有10%左右。这样的表现远超AA台灯国标。非常好评！

而且，我用过的台灯和屏幕挂灯，没有任何一台可以达到如此的均匀度，我平时用的挂灯，数据如下：

在光度计下，平时观感还凑活的屏幕挂灯显出了原型。

所以，发光面积大，就是王道，它可以均匀的把光洒在桌子上。

光源垂直高度要高

而光源垂直高度高，可以让光源投出的光线辐照范围更广，垂直照明还可以照亮书桌最核心的学习或工作区域，除了可以提高桌面布光的均匀度之外，也进一步降低了阴影程度，在视觉上更接近明亮的自然光照。

（各位可以对比一下，你更喜欢左边还是右边的光感和阴影呢？左侧是爱果乐立式护眼灯的效果，右侧是屏幕挂灯的效果）

不仅如此，光源的高度高了之后，我们的视线里不会看到刺眼的光源直射，对眼睛的刺激也少了。

所以，以上两点达到了，护眼灯就可以很好的让我们得到非常均匀舒适的桌面照度，并大幅降低阴影的干扰，减少光源直射对眼睛的伤害。

爱果乐立式护眼灯的灯头距离地面高度为199cm，普通桌面高度为70cm，也就是说，灯头距离桌面高达119cm。足够的垂直高度+足够的亮度，带来的是足够的均匀度、超低的重影干扰、基本看不到眩光的使用体验。

但，桌面亮了，周围环境却很暗也不行。人眼不可能只盯着桌面，所以环境光也要同步均匀。

护眼灯要上下发光

除了向下照亮桌面外，护眼灯最好也要照亮环境。因为我们的眼睛余光也会看到桌子以外的地方，如果桌子明亮、但其他地方的亮度大幅低于桌子，那么我们的视觉疲劳还是会有。

这点如果不理解的话，可以尝试在漆黑的晚上，仅开启电脑屏幕，感受一下是不是眼睛会觉得刺眼？

所以，护眼灯能照亮整个环境，会是一个很大的加分项。

高端的护眼灯，都会采用上下发光的设计：通过顶部发光，投到天花板上，形成非常柔和的漫反射，间接照亮周围环境。

爱果乐立式护眼灯使用208颗灯珠、60瓦大功率的上发光，通过漫反射很好的照亮18平的空间，配合40瓦的主灯下发光，形成了6：4的漫反射黄金发光比，这样对眼睛伤害更小、疲劳感更轻。

在光源的舒适度上，我在使用过程中可以明显感到，像极了在图书馆和教室里的感觉：这种照明更像是自然光，而非人造光。

除了光线均匀之外，光本身的质量也得优秀，

最好是显色指数高的全光谱光源

我玩摄影，对这个有一定了解：理论上，光质量最好的光源，往往是顶级的摄影专用灯，因为摄影对色彩的要求极高。但顶级的摄影灯占地方、难看、且不好控制，而且附带着伤害极大的蓝光。

好在现在的高端护眼灯，在显色指数这方面做的很不错。爱果乐这款灯使用的是仿生晨际全光谱，在视觉上更接近太阳光，让显色指数达到了98%以上，而色彩逼真度Rf95.57，色彩饱和度Rg98.7，可谓达到了专业摄影级别。

在阅读时，在这盏灯下可以让书本绘本反射出更全的色彩（上图里，上半部分是爱果乐立式护眼灯下的效果，下半部分是屏幕挂灯下的效果）。这样，在视觉上可以感知到相对更丰富的信息，无论对大人或孩子，在这种灯光下阅读都会有很好的感受。

当然，为了护眼，和自然光不同的是，爱果乐这款灯在光谱上控制了蓝光峰值、降低了蓝光对眼睛的伤害；同时，补全提高了650nm波长的有益红光。最终，这盏灯在不降低显色指数的情况下，尽可能的加强了光线的柔和感、提升了眼睛的舒适度。

在其他方面需要注意的有……

无频闪、直视不刺眼、高寿命等需要留意一下。

爱果乐立式护眼灯配备了高密去眩微菱晶板，通过多次光学折射后，灯珠发出的光都会被处理成柔光，减少了光线直射的刺眼炫目感。

频闪深度（FPF）则无限接近于0，所以这款护眼灯的频闪伤害基本等于0。

其实这些都是高端护眼灯的标配了，大家选购时留意一下就行。

而且蓝光、频闪这些光线的专业术语，听起来很虚的东西，都是经过南德TUV的官方检测的，爱果乐的灯防蓝光防频闪，光源的健康度方面还是有保障的。

另外，爱果乐立式护眼灯使用了寿命为50000小时的优质灯珠，按照每天5小时的高强度使用，也能保证孩子从小用到大，非常靠谱！要知道，行业标准 一般都是12000或20000小时，爱果乐用的灯珠还是很良心的。

关于这款灯的灯光质量、均匀度、视觉体验，上面已经说的很详细了，爱果乐立式护眼灯可以完美接下来主要说下在这款“大路灯”在光线之外的细节

爱果乐“大路灯”人性化的细节

作为一款发光面积巨大的灯，底座的稳固性非常重要。这款灯的底座，我实际称了一下，大概是9.9kg，20斤的金属底座，还是很夸张的。

当然这么重、这么宽大（32 x 50cm）的底座，其实厚度只有1cm，和一部手机的厚度相仿。

可以轻松塞入桌子的一体化桌脚下而不占地方，对于城市里寸土寸金的有限空间，这个设计要给好评。

它的按钮全部采用触控方式，通过“光条”来实现10级亮度控制，操作起来很方便。

而且开灯关灯时，灯光有一个3秒从亮变暗或从暗变亮的线性渐变过程，非常柔和，给了眼睛瞳孔一个短暂适应的过程。

同时，可以调节亮灯模式，分别是上下灯同亮模式，下灯模式和上灯模式，方便在不同时间段、不同需求下使用。

最后

现在的技术发展和创新可谓突破了我的认知，没想到大面积LED护眼灯还能做成这样。最难能可贵的是，这款灯整体的设计简约不突兀，全白色的涂层也让其可以很好的融入各种家居环境。

虽然它的定位是给孩子学习用的，但我作为大人用它也是完全OK的，它能在一定程度上，缓解我用眼过度导致的的眼部疲劳，这一点就足够让我满意了。更何况孩子过两年上小学后，更是需要这种护眼灯，所以买它是真不亏。

如果你需要给孩子或自己买一盏柔和又均匀的护眼灯，且桌面空间有限的话，不妨试试这种“大路灯”，而爱果乐立式护眼灯绝对可以列为你的首选。

非常推荐~