被分手后，有部分人会有两种比较极端的心态。
第一种就是特别的怨恨前任，觉得分手了就是因为前任太渣了，前任抛弃了自己的，都是前任的错。
第二种就是觉得都是自己的错，都怪自己没有把握好对方，怪自己不小心弄丢了对方，怪自己错过了对方等等。
其实一段感情的破裂，肯定是双方都有责任和义务的，你如果偏激的把错误归结到某一方，那你的想法就肯定是不正确的。
小鱼说挽回
不过我这么说的话，并不能完全解决掉你们此刻糟糕的情绪，所以我给大家提供几点思路，大家可以参考参考。
第一种，就是你多考虑一下，分手真的是你一个人的错吗？
其实你只需要认真考虑，你就会知道，错肯定不在你一个人身上的。
你可以从两个方向考虑：
1、 你的缺点是最近才产生的吗？我相信，你的问题在恋爱之初，或者恋爱中都有了，但对方之前都可以爱你爱的死去活来，现在却不能容忍了，可见并不全是你们的问题；
2、 人无完人，所以你的对象也不是完美的，所以你们的言行举止肯定都对你们的感情造成了一定的伤害，只不过多少而已。
所以我们可以得出结论，
分手并不是一个人的错，客观理性的看待会让你的极端思想减少。
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第二种，就是你考虑一下，是不是你所认为的错误改掉了，你们就一定不会分手了呢？
很多人可能会有这样的感觉，觉得要是当初我不犯这个错，那肯定就不会分手了。这样的想法只能说对了一半。
同样可以从两个方面考虑：
1、
抛开这个问题不谈，你们之间的感情真的就非常好了吗？
如果真的非常好，那为什么这个问题你们双方不能一起来面对，而是要选择用分手的方式来结束。
如果不是非常好，那解决完这个问题，肯定就会有下一个问题出现，你们依然是要面临分手的结局。
2、 这次的矛盾让你们意识到了你们之间的问题，这其实是好事，这次的坎你们能迈过去，你们就会更珍惜彼此，但这个坎迈不过去，很可能你们本来就不适合对方。
可以说这个矛盾让你们更认清了彼此而已，如果不发生这个矛盾，很可能你们就会在未来的某一天才爆发。
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第三种，就是你考虑一下，这事发生别的情侣身上，是否都跟你们一样的结局呢？
关于这一点，可能你们想象不到，你们可以去搜一搜，多看看别人的故事，你就会发现了，并不是每一对情侣有了你们类似的矛盾就会分开的，那这其中的区别是什么呢？
比方说你觉得是前任渣，是前任不对，你想想，为什么别人就不觉得是前任渣，而是怪自己识人不明呢？
又或者你觉得是自己错失了对方，你想想，为什么有些人可以做的很洒脱？
不要把责任都推到感情不深，性格不同上去，而是多想想，自己可以吸取到什么经验教训，是不是自己的认知可以调整调整，是不是自己的择偶标准可以改改等等。
分手后，你的极端想法本身并不重要，重要的是你在这次感情中收获了什么？
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