1、颂钵-源于尼泊尔，用声音也能按摩

在庙宇和寺院，铜钵通常作为法器来使用。在欧洲，许多疗愈师或瑜伽师都使用音钵来完成的按摩、脉轮平衡、放松等疗愈方案。

2、冥想-源于印度，1/10的美国人都在用，硅谷精英必备

‍它是目前心理健康领域，广泛运用的一身心灵疗愈种情绪调节和管理方法。

3、手碟-源于瑞士，据说是来自太空的回声

手碟更像是个人内在探索的工具。其共鸣腔有着特殊的振动频率，乐音犹如雨水打在阔叶林间，似从宇宙星辰深处传来的回声。

4、曼陀罗唱诵-源于印度，把整个身体当作乐器唱走负能量

曼陀罗是冥想的一种外在形式。不断重复唱诵曼陀罗，会融入你的思想，接近自身内心神圣的部分。

5、太极-源于中国，经典回归的国粹以静制动

太极拳虽然也是一种运动，但他已超越运动的本质，太极拳不单是可以治病，也可以保持人体的生命力。

6、电音冥想-电音MIX冥想，“养生”蹦迪激发内啡肽。你可能想问蹦迪的电子音乐怎么能安静冥想啊？电音冥想通过不同的音频赫兹频道让大脑产生一定程度的帮助，集中注意力。

接下来请朋友们欣赏一组沃唐卡编号为155-245367的普贤菩萨唐卡：

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