作为一个有两年螨虫痘经验的过来人，我想跟大家说的是，去螨虫痘真的很简单没有那么复杂，关键在于要找对方法！先说说我的情况吧，当时我后背经常发痒，大面积爆痘，又痒又痛一下都碰不得，脸上出油还特别多！而现在我背上的痘痘全都消失掉，皮肤也变得细腻白嫩！下面就来分享一下我总结出来的除螨祛痘经验！

首先选择一款高效的除螨清洁产品可以让我们事半功倍！目前市面上产品五花八门的，挑起来也是眼花缭乱。我当初也是翻了好多除螨过来人的帖子，才从评论区里扒出来这款赫舒清皂液，看大家好评都挺多的，还说用了后痘痘问题不会反复！这才入手，没想到它是真的有效果！

我上网查过它的成分，添加了植萃精华，所以质地就很温和，泡沫也很绵密，用在身上长痘痘的地方也不会有刺激感，第一次洗完后皮肤滑溜溜的一点也不拔干！清清爽爽的特别舒服！连我这种皮肤很敏感的人用了都没关系！

一开始我后背痘痘问题实在严重，就每天都用它洗澡，连着半个月下来，出油的情况就有明显好转，瘙痒可算是给止住了！坚持了一个多月后，除螨效果真的肉眼可见！痘痘全都消失了！皮肤状态完全恢复如初，也变得更加细腻！在这里提醒一下大家，使用清洁产品期间一定不要间断，把问题一次性解决，否则效果就大打折扣！

使用沐浴露清洁期间呢，我们自身的一些习惯也要注意改善。比如要注意饮食清淡，油炸辛辣高甜的东西尽量都不要吃，容易影响皮脂腺的分泌。平时多吃维c食物和低脂食物，还有一些水果比如番茄、苹果、猕猴桃等，对改善痘痘都有很好的效果。另外呢用金银花、枸杞、甘草、玫瑰熬制成汤服用可以补气血调节内分泌，体质偏寒还可以多加一些枸杞。

如今，我已经彻底摆脱了螨虫和痘痘的困扰。肌肤清爽、光滑，让我重拾自信。分享我的经验，希望能帮助同样困扰的朋友们找到解决方法，共同迎接清爽肌肤的美好时光！