现实里，我们几乎每天都会生气。
有些人、有些事情之蠢笨，让人气不打一处来。
如果你经常生气，影响了你长期的心态，你不妨从这3个视角开导自己。
01 对方的素质有问题
现实当中，有些人总会说一些恶心话，让我们生气。
这时候，我们想冲上去理论，或者在心底激烈争辩。
但其实，你只要记得：
说一些恶心话，让我们生气的人，是他的素质跟认知有问题。而不是我们有问题。
这样，你的气，就可能消了一大半。因为你对他，形成了优越感。大人不记小人过。
我之前的公司里，有个上司就是如此。
他喜欢挑刺，每天都会阴阳怪气地说话，有时候气得我一口气提不上来。
起初，我总是在内心暗暗骂他。后来我就想通了，这是他的素质问题，而不是我的问题。
他这个人，不懂得体谅别人，思想又很偏狭，所以经常说难听话。
归根结底，这都是他的问题，而非我的问题。
现实里呢，有些人性格有问题，素质也有问题。
说话喜欢呛人，故意阴阳怪气。
这通通都是对方的素质问题，而不是我们的问题。
我们也不必反思自己，更不用放在心上。
需要改变的，是他们，而不是我们。
02 生气，是在惩罚我们自己
事实就是，因为一些垃圾生气，最后吃亏的，反而是我们自己。
举个例子。
我以前性格敏感，别人说一句话，我都能放在心里好久。
有时候一场激烈的冲突，甚至影响我一天的心情。
其实，这就是浪费了我的精力。而这些精力，我本来可以用来赚钱，休息，或者娱乐的。
再者，生气也是对我们身体的惩罚。
经常生气的人，患上高血压、乳腺疾病等的几率，都可能会提高。
说白了，生气，是对我们的惩罚。
当我们想通了这一点，就要明白：莫生气。
人生没有太多的大事，无非就是生老病死罢了。
除了这几件事之外，都不值得我们太过计较。
03 远离生气的源头
现实里，如果你经常在某个人那里吃瘪。或者你总在一个工作环境里生气。
那么很显然，你跟它气场不合。
最好的方式，就是你尽快离开它。如此，你就能减少生气的机会。
举个例子。
我有一个朋友，经常跟她的姑姑生气。
她姑姑说话尖酸刻薄，还喜欢挑刺。
后来我这个朋友想通了，减少了跟姑姑的来往。
甚至于最后，干脆屏蔽了她姑姑。
从此，天下太平，她姑姑找不到她的麻烦，她也清净多了。
成年人呢，很难改变脾气和性格。
如果一个人总是和你不对盘，与其改变对方，不如选择远离。
这样来得更加快捷。你同意吗？
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