让皮肤越来越好，能够让提升颜值，又能让自己保持年轻。
真正的美是你的自然美，皮肤好状态佳。
护肤不间断，美丽年轻长相伴！
1
不要护理过度，不使用多种护肤品。
会对皮肤形成刺激，让毛孔更加粗大，严重还会过敏。
2
避免长时间在高温下，也会导致皮肤衰老。
比如长时间烤火，烘烤，暴晒太阳等都会过度失水导致皮肤衰老。
3
不要在环境恶劣的地方呆太久。
比如烟尘严重，细菌多的，脏乱差的，臭气熏天的。
对皮肤甚至对健康都有很大伤害。
4
家里也要定时消毒，尤其是卫生间。
长期会有细菌霉菌滋生，定期消毒，可以有效扫除危害皮肤以及健康的细菌。
5
脸上大痘痘，不用抠，抠了就会大量流血又疼，很容易留下大坑。
上火了才会冒大痘痘，所以祛火就可以好的，不需要抠。
平时也少吃上火的食物。
6
每天排便。
每天要有一次的大便，尿急就要及时排掉。
排掉身体垃圾，通便顺畅皮肤才能越来越好。
7
黑头，不要用手去挤，你会发现越挤越多，挤都挤不完，毛孔还越变越大。
要通过洁面乳，祛黑头收缩毛孔的护肤品使用，清除黑头，收缩毛孔，就不会有那么多黑头。
8
护肤品不是越贵越好，而是适合你的肤质才是最好。
可以多关注一些护肤博主。看看别人是怎么护肤的。
9
如果自己不会护肤，线下也有很多护肤的实体店，可以定期去护理，也会比较贵，但效果好。
10
温水洗脸。可以结合比较温和适合自己肤质的洗面奶，让毛孔打开，带走毛孔垃圾。
11
多吃点补水补维生素的水果，少吃上火的水果。
上火水果有荔枝，榴莲，龙眼，菠萝，芒果，桃子。
12
每天喝一杯柠檬水，不用太多。
可以促进美白，代谢出黑色素，尽量选择在晚上喝。
13
习惯睡午觉。
能够减少身体疲惫感，给自己的增加元气。下午工作更有效率。
晚上睡得更好。
14
经常自己按摩脸部，促进血流循环。
能让皮肤表面红润有光泽。
15
心情好就是对皮肤最好的呵护。
心情好了荣光焕发，不需要其他化妆品，护肤品，皮肤都会慢慢变好。
16
适当补气血。
皮肤也要由内而外的散发光彩，而不是治标不治本。
如果贫血，就要经常补气血。多吃红枣，桂圆，枸杞，煮汤或是煮粥。
17
定时敷面膜。
每周两三次，晚上洗澡后，敷上面膜，能够放松15分钟，闭目养神。
敷面膜不要做其他事。
18
自己打豆浆喝。
豆浆能让皮肤变好。
19
用热毛巾敷脸，眼睛。
可以放松脸部皮肤，还可以促进血液循环，对淡化黑眼圈很有帮助。
20
手不要摸脸，无论什么时候。
因为手很脏，带很多细菌。
21
重视护肤多过化妆。
护肤是由内而外的美丽，化妆只是掩盖的美，不要依赖化妆品，而是让自己的皮肤水嫩细腻。
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