赖氨酸和氨基丁酸都是近几年儿童长个届的大热成分，很多都会说矮小的孩子可以吃这两样，但说很多家长还是分不清氨基丁酸和赖氨酸，‍让他买这个氨基丁酸，然后稀里糊涂地就买了赖氨酸，那么二者之间到底有什么区别呢!

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首先是氨基丁酸，氨基丁酸可以让孩子有一个好的睡眠，睡得好睡得香，通过提升睡眠质量和延长深睡眠时间来提升生长ji 素的自我分泌，从而促进长个。

而赖氨酸它其实是一种氨基酸，是蛋白质合成的必要元素，它可以帮助孩子增强食欲，帮助孩子分泌生长激素，促进骨骼和肌肉的生长发育。

如果孩子睡眠不好，总是失眠，或者是入睡困难，经常起夜的，可以补充氨基丁酸，孩子睡眠质量好的话就不用补充，效果不大。

如果孩子总是挑食，或者是素食主义者，不爱吃肉奶蛋，发育缓慢的，可以适当补充赖氨酸，贝智高复方赖氨酸颗粒针对孩子发育缓慢、食欲低下有很大改善，成分里的维生素和钙元素也能帮助孩子吸收营养。

如果觉得这两种情况都有的话，可以补充含有赖氨酸的氨基丁酸或者两样都吃，根据孩子的情况而定，选择适合的就好，切记不要过量补充！