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一，放松我们的腹部，可以尝试在胃痛的时候，尽量把我们的皮带给它松开，保障胃气的流通状态，让腹部更舒适一些。
二，让胃更温暖一些，有些人胃痛，就是寒凉引起的，可以喝一些热水，或者热敷一下胃部，可以得到很好的缓解。
三，恰到好处的去吃东西，不要喝牛奶，不要吃硬的东西，可以买一些苏打饼干，胃痛时，适当的吃点。
春天老中医推荐养胃护胃食疗方，
准备猴头菇，丁香，橘皮，茯苓，甘草，沙棘等等食材，
猴头菇含有抑菌成分，滋润五脏六腑。丁香对受损的胃黏膜，起到修复作用，消炎杀菌，散寒止痛。
沙棘降低体内的胆固醇含量，改善胃的消化功能，
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