这是达医晓护的第4851篇文章
近年来，眼睛健康问题越来越困扰着大家。在众多眼睛健康问题中，近视无疑是位居前位，它不只是成年人的问题，儿童、青少年也被社会各界普遍关注。然而除了近视外，还有一个被大家忽视的问题，那就是眼疲劳。有的家长开始问了，什么是眼疲劳呢？长期眼疲劳会导致什么问题呢？
什么是眼疲劳？
眼疲劳作为眼科临床的常见病之一，是眼或者全身出现器质性改变与精神(心理)因素相互交织的综合征，是一类以表现为用眼后出现眼部不适、视觉障碍及全身症状造成不能进行正常视作业的症候群，又被称作眼疲劳综合征。
有哪些临床表现？
（1）不耐久视、短时间视物模糊；
（2）眼干涩、灼热、眼痒、目胀、流泪；
（3）头痛、头晕、记忆力减退、失眠。
导致眼疲劳的原因？
（1）调节功能
由于长时间近距离阅读和工作而引起的调节功能异常，这是最常见的原因。
（2）双眼视功能异常
人的眼睛在休息时眼位是在朝上的颞侧，即静息眼位，所以睁眼就要动用外眼的内直肌。如果这个人的眼位不正或有较大的隐斜视或集合不足，就会动用更多的外眼肌力量，较视功能正常的人更容易形成眼疲劳症状。
（3）屈光不正
有屈光不正就应该矫正，若不矫正就容易引起眼疲劳。特别是视近反射三联动的平衡被破坏，不能正确保持调节与集合协调，则更易引起眼疲劳。
（4）环境因素
在工作和生活环境中，如果光线过强，持续照射，会引起瞳孔强烈持续收缩或光线太弱则视网膜的照度不够，物体的对比度下降，视物费力，导致虹膜的括约肌就会疲劳或增加睫状肌的疲劳，引起视疲劳。
该如何预防？
（1）读书姿势保持“一拳一尺一寸”，即胸离书桌一拳，眼离书本一寸，手离笔尖一寸。
（2）长时间用眼要注意适当休息或远眺使眼睛放松。
（3）建议儿童减少电子设备使用。
（4）注意看书、写字时光线的强弱。
（5）注意用眼姿势，不要躺着看书，端正写字姿势。
（6）建议每次更换眼镜应该到专业眼科医院进行验光配镜。定期复查所配眼镜的使用情况，保证镜片与眼球相对位置的正确。
治疗方法有哪些？
西医治疗
西医针对本病的治疗以滴眼液为主，同时还可配合一些眼部功能训练，但是滴眼液以抗生素为主，存在不良反应；很多滴眼液作用时效短，频繁滴眼会冲走正常泪膜成分，加速泪液的蒸发，进而加重眼部干涩等不适。
中医治疗
中医针对本病的治疗方法多样，且疗效满意，常见的方法有中药汤剂、中药滴眼液和物理疗法，物理疗法包括针刺、灸法、推拿、耳穴贴压等。
针对眼疲劳岳阳儿科特色疗法——儿童眼疲劳中医敷贴理疗，敷贴药物组成包括：野菊花，生决明子，川芎，白芷，蔓荆子，青箱子等。
操作方法：
取中药饮片，用姜汁调制成稠糊状，做成直径为2-3cm、厚度为0.5cm左右的药饼，选穴光明穴、地五会穴、臂臑穴，加用中医定向透药仪，治疗时间20分钟，每周一次，每疗程6周。具有疏风清热、清肝明目、通络止痛等功效。
作者：刁俊， 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院儿科， 主治医师。研究方向：儿童生长发育疾病的中西医诊治。
文章审核暨栏目主编：沈健， 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院儿科主任， 学科带头人， 主任医师， 医学博士， 硕导。中管局国家中医药传承与创新“百千万”人才。世界中医药学会联合会儿童发育与行为科学专委会副会长，中国民族医药学会方药量效研究分会副会长， 上海市中西医结合学会儿科专业委员会常务委员。
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