“孔医生，孔医生！我们女儿现在1米57了！”电话里小雪（化名）的爸爸高兴得声音都提高了不少！去年9月份，11周岁多的小雪来月经了，妈妈算算年纪么其实也差不多的。但是女儿的身高一直是父母心中的一块心病。
小雪父母的身高都不高，爸爸1米6多，妈妈1米5多点。小雪第一次来例假，不是太舒服，父母带去医院看了下，拍了X光骨龄的片子。医生说，她原本的遗传身高就不够，11周岁的时候1米43，按照骨龄的情况，预测最终的身高在1米5，比妈妈都还要矮。这下妈妈坐不住了，因为孩子一直以来瘦瘦小小的，倒也不觉得，自己是15岁才来的例假，总觉得女儿起码初中才会来吧，总还能长的，一直也没去关注。
女儿成年只能到1米5，这个身高，爸爸妈妈还是很介意的。在女儿同学的介绍下，爸爸妈妈一起带着小雪来到良济和凤起中医门诊部来看孔祥威医生。孔医生详细了解发现，小雪一直以来身体偏瘦弱，脾胃也不好，食欲不佳，其实每年的身高增长都不够理想，这和平时的饮食、作息、运动都分不开。平时喜欢吃水果、牛奶、酸奶等寒凉性的食物，性格也比较偏安静，运动量也不够。按照遗传身高小雪是能有155cm的，但是现在骨垢线已经趋近闭合，还没有完全闭合，还是可以尝试追高的。于是根据小雪的情况，制定了调理体质的中药，配合作息的调整，9点一定要睡觉了。增加蛋白质的摄入，增强纵向的体育运动。孩子也大了，也意识到了问题的严重性，后续治疗还是非常配合的。
其实真正用药的时间只有4个月，但是小雪已经从去年9月份的1米43，一下子窜到了1米57，已经超过妈妈的个头了。全家人别提多高兴了！孔祥威医生听了孩子爸爸的电话，表示现在1米57长到1米60，那肯定是一点问题都没有的。小雪在治疗过程中，脾胃也好多了，睡眠时间加长，增加户外运动，妈妈说，感觉整个人的心情也好很多了，原来在班里因为矮小，偏内向的，这个学期都报名参加运动会了！
孔祥威医生介绍，儿童身高增长有两个高峰期。第一个高峰期是0-3岁，第二个高峰期是青春期。男孩身高每年平均增加7-10cm，增速最快的那一年可以增长10-12cm，整个青春期平均长高28cm。女孩身高每年平均增加6-8cm，最快的那一年则达10cm，整个青春期平均长高25cm。儿童开始发育了，意味着进入了青春期，女孩发育的标志是乳房增大，男孩发育的标志是睾丸增大。
如果家长在日常监测孩子身高，发现每年的身高都不理想，一定要尽早干预。不论是寻求医疗介入还是自己在家改变生活饮食习惯，都很重要。发育前差不多年龄去拍个X光片，看下骨龄的情况，结合身高的情况，都是可以干预的。孔医生说，现在特别是春天啊，一定是身高增长的黄金时期。孩子最主要要保证充足的睡眠时间，尽量9点前入睡，夜间也是生长激素分泌的高峰时间。在饮食上多增加高蛋白食物的摄入，鸡蛋，牛肉，优质鸡肉的摄入，为身体提供充足的蛋白质。另外，从中医的角度，还是不建议小朋友食用过多的寒性食物，特别是原本脾胃就不佳的小朋友，还是要以正常的膳食配比为主。
日常注意事项
1.做好饮食控制。不吃人参等成人补品或保健品，避免高热量食品的摄入，如油炸食品、含糖饮料、膨化食品等。不吃养殖类食品如甲鱼、黄鳝等，生长期很短的鸡肉等少吃或不吃。大豆及其制品、反季节蔬菜水果也要少吃。
2.多运动，要加强纵向的、跳跃性的锻炼。每天保证30分钟以上运动时间，可选择打球、跳高、游泳、跳绳等运动。
3.避免孩子接触影视、书报中有关性内容的镜头和文字；避免过多的光线照射，晚上睡觉要关灯；每晚要有10小时以上睡眠，保证孩子的健康成长。
如有更多生长发育、鼻炎等问题
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坐诊时间：每周一下午
娃＜7岁，身高看这里
最新版《7 岁以下儿童生长标准》
从2023年开始，我国已施行最新版《7 岁以下儿童生长标准》。 7 周岁（< 84 月龄）以下的儿童，可以根据《标准》中不同月龄对照自己的身高、体重等指标，来评估生长发育情况。
年龄：是指从出生到未满 7 周岁（＜84 月龄）之间，取整岁或者整月。
身长：适用于 2 岁以下儿童，即平卧位头顶到足跟的长度。
身高：适用于 2～7 岁以下儿童，即站立位头顶到足底的垂直高度。
7岁以下男童年龄别身长/身高的百分位数值
《7 岁以下儿童生长标准》WS/T 423—2022
7岁以下女童年龄别身长/身高的百分位数值
《7 岁以下儿童生长标准》WS/T 423—2022
娃＞7岁，身高看这里
《7 岁以上儿童生长标准》
如低于这个标准
家长们一定要警惕矮小
受遗传、营养等多 因素影响，每个孩子的身高增长是动态的，具有一定的差异性。 孔祥威医生提醒，2岁以后每年身高长高<5cm，这种情况就属于生长缓慢，需要及时关注。如果孩子 处于-2SD（7岁以上，详见上图）或P3（7岁以下，详见上图）以下，说明孩子的身高已经达到矮小标准，家长需要提高警惕，加以关注并寻求治疗。 更多相关内容，可点击下方视频了解。
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除了 身高，现在越来越多的孩子被鼻炎啊，扁桃体炎啊，腺样体肥大所困扰。 19楼妈妈群里好多宝妈，每天都在询问，我家孩子晚上睡觉打呼，一去医院拍片，腺样体已经堵塞75%以上了。 还有的二胎妈妈，春天到了，以为孩子是过敏性鼻炎，两个娃晚上呼噜打得比爸爸还响了，一查，老大堵塞70%，老二堵塞65%了
其实，针对鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大这样的疾病，中医真的还是蛮有话语权的。孔祥威医生介绍，不一定是春天，其实一年四季，呼吸道疾病的孩子来中医门诊就诊的都很多，特别是每到周末都是孩子扎堆了。一个个的片子，从60%堵塞一直到95%堵塞都有的。腺样体肥大的危害比较大，孩子因为腺样体和扁桃体肥大，堵塞呼吸道，只能是张嘴呼吸，会导致孩子腺样体面容的形成。同时，夜间大脑需要的氧气不够，对大脑的发育也会造成影响。
图片来源网络
从中医上讲，呼吸道疾病和孩子原本的身体免疫力也有关系，是气血的问题，即便是西医手术割除了，也有复发的风险。因为第一道屏障没有了，上呼吸道感染很容易直接变成下呼吸道感染，症状也会累积到肺部。而中医调理鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大的效果还是比较显著的。只是，用药的时间是必须保证的，很多家长会觉得，我希望一个月内，孩子腺样体肥大的堵塞情况就有降低，这个可能性比较低。毕竟长时间的积累，也是需要一定时间去治疗。孔祥威医生介绍，一般8-10周，通过中药调理等手段，对小朋友的改善还是很大的。
孔医生介绍，她这边最小治疗腺样体肥大的小朋友大概只有3岁多，但是喝中药是没有问题的。一个原因是现在的中药，对孩子来说，医生会选择更适口一些的方子，不会特别特别苦，再一个，小朋友服药后，其实自己会有很大的感受，身体在好起来，呼吸通畅了。再加上家长对于孩子的鼓励，现在小朋友吃中药基本都没有太大的问题的。
鼻为肺之窍，肺主皮毛，腠理疏松，卫外不固，外邪侵袭，犯及鼻窍，诱发本病。孔祥威医生表示，可以根据急性期、缓解期症状不同，采取不同的部位取穴及方法进行针灸治疗。孔祥威医生提醒，过敏性鼻炎患者需早些治疗，且不要过度劳累，日常要注意饮食起居正常。更多相关内容，可点击下方视频了解。
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副主任中医师 孔祥威
杭州良济和凤起中医门诊部
擅长中医脉诊治疗各种疑难杂症：1.消化系统疾病，脾胃病，呼吸系统疾病，结节类疾病，痛风，肾结石，水肿病，失眠，更年期综合征，月经病，产后病，眩晕，头痛病，过敏性鼻炎，中医减脂等；2.中医古法治疗儿童早发育，腺样体肥大，反复感冒鼻炎咳嗽等小儿多发病；3.自创五行针法，提阳针法，应用子午流注针法治疗各种不明原因疼痛，颈、肩、腰、腿等酸麻痛等症，颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰椎间盘突出等，针下立效！
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