痔疮发作那几天真是坐立难安

学会这几个动作让你自由。

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仰卧抱膝

臀桥

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仰卧扭转

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日常忌口,注意一定清淡

第一个:控制盐的摄入,要清淡 ,牛肉羊肉狗肉鹅肉热性高的不能吃,鸡蛋少食,猪肉少食.生发类的海鲜不能吃,虾蟹海鱼不能吃,河鱼少食

第二个;不吃肥甘厚味,不能吃味浓及香料多的食物,令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮加重

第三个;不能吃辛辣食物,包括辣椒、咖喱、花椒胡椒、生姜大蒜等(混合痔疮是绝对不可以碰的)

辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张，能造成排便时刺痛和坠胀感

第四个;忌饮酒含酒精的饮料.痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热为患，而且酒可使痔静脉充血，扩大而舒曲，使痔核肿胀

第五个;生热性蔬菜水果不能吃.比如桂圆芒果榴莲，外用药的话就用国外的奈 迪 舒。

多食青绿蔬菜：如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、黄花菜、菱白等含有丰富纤维素的食品.多吃水果：各种新鲜水果，如香蕉、苹果、杏、瓜类等，特别是干果核桃、花生、芝麻等富含不饱和脂肪酸和植物油，经常饮用牛奶和蜂蜜