对于大多数人来说,找人帮忙——例如借钱,是很难开口的。
通常,只有在万不得已的情况下,我们才会在做好充足准备(主要是心理上)的前提下,最后还要鼓起勇气去开这个口。
为什么找人帮忙,我们会觉得这么难呢。
原来,在漫长的进化过程中,人类进化出了“感激”情绪,进而又形成了“感恩”、“礼尚往来”、“权利与义务”等文化。
在基因和文化的影响下,在一段关系里,
当别人给予我们东西或者满足我们的需求——我们获得的时候,就会激发感激情绪,进而产生“亏欠感”,感到有义务去回报;
这种亏欠感是一种类似于“罪恶感”的不适感,从某种意义上来说是一种负担,会让我们觉得总有些事需要记得,需要去完成。
因此,为了避免产生这样的不适,我们一般是不愿意去寻求帮助的。
但为什么有时候,我们还会觉得寻求帮助很丢人呢?
觉得寻求帮助丢人的人们,其实是在他们成长经历中,不知不觉习得了以下两个假设:
· 认为寻求帮助的人们是脆弱的、不独立的;
· 认为提出请求会被拒绝。
觉得寻求帮助丢人的人们,当他们在非常需要别人帮助的时候,他们的内心会出现很多的内心独白,如:
“我怎么这么没用?”/“太丢人了,他一定会看轻我。”
“ta可能不会答应我的,我讲出来也没用。”/"ta可能也不知道怎么帮助我。"
脑子里充斥着以上的声音,试问又怎么能踏出寻求帮助的第一步。
综上所述,寻求帮助,对于大多数人来说,是一件不容易的事情,需要忍受“亏欠感”,可能还需要克服“被看轻”和“被拒绝”的恐惧和无力感。
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