宝宝的奶量会根据成长需求一天天变大，但当宝宝进入某些特殊阶段，奶量也会随之发生变化，就比如当宝宝进入了厌奶期。
3月龄宝宝奶量变小，可能进入了厌奶期
小肖的宝宝刚刚三个月大，一直是母乳喂养，宝宝的食欲也一直不错，可是最近小肖发现宝宝食欲越来越差，奶量也是一天比一天少。
因为担心宝宝身体健康，于是小肖带着宝宝去医院做了检查，医生发现宝宝身体健康，至于食欲变差，奶量变小，这很可能是因为宝宝已经进入了厌奶期。
大部分宝宝的厌奶期都会在3~8个月大左右出现，在这期间宝宝表现出奶量降低、不爱吃奶、吃奶时注意力不集中等情况。
当宝宝进入厌奶期的时候，宝妈们都会因此担心宝宝喝奶不够，营养跟不上，如果宝妈想要应对宝宝厌奶期，让宝宝多喝一点奶，那就应该先了解宝宝为什么会厌奶。
宝宝为什么会厌奶
① 体重增长减慢
宝宝在3个月大左右会进入生理性厌奶期，这个阶段的宝宝奶量需求会慢慢减少，这主要是因为宝宝体重增长速度逐渐减慢，宝宝的奶量也会相对减少。
② 吸收蛋白质的能力增强
宝宝出生3个月以后，身体吸收蛋白质的能力会增强，宝宝肝肾的工作量也会增加，宝宝就会因此感受到疲惫，随之就会出现食欲下降、不爱吃奶的情况。
③ 注意力不集中
宝宝长大之后，各个器官发育逐渐成熟，感官能力也会变强，当宝宝看得东西更清晰、听见的东西更多，他们会对周围事物的兴趣也会越来越浓厚。
当年宝妈在给宝宝喂奶的时候，周围一旦有声响宝宝就会被吸引去，吃奶也就出现了不专心的情况。
不过每个宝宝的实际情况不相同，厌奶期持续的时长也会不同，有的宝宝会在2、3周左右可以自己调整过来，但有些宝宝需要近1个月的时间才能调整过来。
那么在宝宝厌奶期阶段，宝妈应该如何应对？才能帮助宝宝尽快恢复食欲？
5个方法帮助宝宝恢复食量
① 适当调整给宝宝喂奶的频率
有一部分宝妈因为担心宝宝营养跟不上，于是就会强行给宝宝喂奶，但这种行为反而会导致宝宝产生抵抗心，从而延长厌奶期。
为了增加宝宝奶量，宝妈可以适当调整喂奶频率，比如适当增加喂奶次数，但切记不要强迫宝宝喝奶。
② 选择安静的环境给宝宝喂奶
厌奶期的宝宝在喝奶的时候容易走神，因此宝妈在喂奶的时候要选择一个相对安静的环境，周围不要有人来回走动，手机、电视等不要使用，避免转移宝宝注意力。
③ 适当增加宝宝的运动量
如果宝妈想要提高宝宝的食量，那么我们可以适当增加宝宝运动量，当宝宝因运动产生了消耗，就会容易产生饥饿，喝得奶就多了，奶量也就跟上了。
另外，平时不要总是抱着宝宝，宝妈可以将宝宝放在床上，让宝宝自己玩耍，或者宝妈也可以陪宝宝锻炼趴卧、抬头、翻身等动作。另外给宝宝做一些拉伸、按摩也是不错的选择。
④ 稍微调整奶嘴流速
如果宝宝是吃配方奶的，那么宝妈可以根据宝宝的喝奶需求，适当调整奶嘴的流速，有时候奶嘴流速过小，很可能会满足不了宝宝的喝奶需求，宝宝也会因此出现厌奶的情况。
⑤ 宝妈需要放松紧张情绪
宝妈的情绪对宝宝的影响非常大，尤其是正在母乳亲喂的宝妈，当宝妈在给宝宝喂奶时出现低落、紧张等不良情绪，宝宝的心情也会被影响，食欲和奶量进而被影响。
因此，宝妈在给宝宝喂奶的时候，一定要放松心情，尽量避免出现紧张、烦躁、焦虑等情绪。
小豆芽碎碎念
宝宝的厌奶期如果持续时间较短，影响不大，宝妈不必过于担忧。但如果宝宝的厌奶期超过一个月，且体重也没有增加或增加较慢，建议尽快带着宝宝就医。
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（图片源于网络，侵权删）
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