3月29日，济南能源集团工会举办“悦自爱人·自成光芒”第二期女职工培训课程，提升女性职工心理健康建设，帮助她们更好地适应职场发展。

本次培训由专业讲师迟小月为集团所属企业60余名女职工代表进行授课。

课堂上，迟老师以代入式的心理健康引导开场，分别从“成为悦己者、盛开的生命之花、开启正念、绘制曼陀罗”四方面来讲述。通过引导女职工绘制内心曼陀罗绘画放松内心状态，尝试从不同角度看待自己的情绪，从而接纳自己，用善意和健康的来面对职场和家庭中的自己。

此次培训获得了女职工们的一致好评，大家纷纷表示，要切实将在培训中学到的减压方式运用到实际工作和生活中，放松身心调整状态，以更加饱满的精神面貌投入到工作生活中。