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宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘……

同时，节目还将为您提供上海医学权威专家的预约挂号，为您的健康生活保驾护航！

医师介绍

上海市第二康复医院 呼吸与危重病康复科

医生 牛春来

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听到康复治疗，大家首先想到的是骨折患者或偏瘫患者所需要进行的治疗。但您听说过呼吸康复吗？

呼吸康复主要是对肺功能损伤的患者进行的治疗。它包括很多技术，今天给大家介绍的是的主动呼吸循环技术，这是一种简单、灵活的呼吸道管理技术，主要通过打开气道通路，使肺泡充分扩张、震动以帮助痰液排出，对于肺部手术后患者或患有慢阻肺、支气管扩张的老年患者，可以有效改善其肺通气，清除呼吸道的分泌物。它主要包括三部分。

第一部分：呼吸控制，平静呼吸，鼻吸口呼，4-6次。

第二部分：胸廓扩张，深吸气，感受整个胸廓向四周扩张到不能扩张后，再屏气2-3秒，再缓慢呼气，重复3-5次。

第三部分：用力呼气，深长吸气后快速呵气，让气流快速冲出口腔。

三个部分形成一个循环，整个过程均采用鼻吸口呼的方式。再配合咳嗽训练，可以将肺内沉积的痰液咳出，并可以改善肺功能。

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记者：陆瑞 卫珏

编辑：严晗 杨玮琦

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