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生活中，
存取款是我们到银行办理的最常见业务。
但大家知道吗？
在我们的身体中，
也有一家专属的银行——“骨钙银行”，
它负责储存和调节我们生命中
至关重要的“硬通货”——钙。
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我们的骨骼看似一成不变，其实也在时刻进行着新陈代谢。“老”的骨头不断地被吸收掉（骨吸收），“新”的骨头不断地长起来（骨形成），这就叫骨重建。从出生到青年期，“骨形成”大于“骨吸收”，使得人体骨量逐渐增多。在30岁左右，人体的骨量达到最高值，即“骨峰值”。此后，“骨形成”逐渐小于“骨吸收”，骨量慢慢减少（每年1%）。
复旦大学附属中山医院青浦分院骨科陈铭吉副主任医师告诉记者，青春期是骨骼生长的高峰时期，此时注重饮食补钙及运动锻炼，就可以获取较高的“峰值骨量”。进入中老年期，骨质开始流失，尤其是女性在绝经后，由于雌激素水平下降，使得骨量流失大大增加。所以要及早地发现和干预，通过药物、食物、运动、生活方式改变等，让“骨吸收”变得慢一点，让“骨形成”多一点，让骨头的流失慢一点，甚至让我们的骨骼重新成长。
记者：朱菊花（名优基层）
视频：朱菊花（名优基层）
编辑：朱人杰
责任编辑：沈伟群（名优）
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