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健身圈里一直红的人真不多，而他绝对算一位。

俗话说七十古来稀，说到76岁大部分老人都是布满皱纹、行动缓慢，这是一个适合休闲养老的年纪，但有些老爷爷就偏偏要坚持举铁健身，肌肉线条完全不输年轻人，他就是施瓦辛格！

之前76岁的施瓦辛格曝光了一组自己年轻时的旧照，展现自己年轻时候的风采。

让人不得不想起他凭借《终结者》系列电影风靡全球，创造了一个冷酷硬汉形象，最终成为电影史上的经典。

很多人大概还不知道，

施瓦辛格自幼就练习健美，

1967年在他20岁的时候，

就获得了环球健美先生的头衔。

还曾担任美国加州州长，

他的人生可以说是非常富有传奇色彩的。

大概因为早年是健美运动员，

到今年已经76岁了依旧保持健硕的身材。

从动图上不难看出，

施瓦辛格依旧保持着年轻时期健硕的肌肉线条，

训练的强度和力量也完全不减当年，

这个状态看起来和年轻小伙子不相上下。

老人家在70岁做完心脏手术醒来的第一句话，

就是《终结者》中的经典台词“I’m back！”

出院没多久就开始在健身房撸铁，

剧中的硬汉形象已经和他的人生融为一体，

或者说他的人生更加精彩。

生日也是在健身房度过。

其实几乎每年施瓦辛格都会因为健身被大众关注，

特别是70岁以后，

他自己也非常喜欢在社交平台分享自己的生活，

硬汉到了老年气质也完全没有衰减。

之前在一场活动中施瓦辛格被袭击，

也成为大家讨论的焦点

但阿诺后来回忆到此事回复到：

”没太大感觉，看视频才知道怎么回事，“

这一般七十岁老人顶一下可麻烦了。

虽然之前也有被拍到岁月不饶人的崩坏画面，

肌肉退化萎缩，

一身松松垮垮的肥肉，

皮肤也因为年龄的关系变得松松垮垮，

有种英雄迟暮的感觉。

但好在没过多久又恢复了以前的肌肉状态，

看来传奇人物也需要放松~

其实是71岁时因为要出演《终结者6》，

老爷子又开始疯狂撸铁健身。

有人听说这个消息的时候还质疑过，

这么大年纪还能拍《终结者》？

看看这个肌肉就问你服不服？

在社交平台晒出自己的健身视频，

这个训练强度，

估计很多年轻小伙都完成不了，

年过古稀 两鬓斑白，

还能承受如此高负荷的运动，

真的是个“狼人”。

现在的施瓦辛格还是保持着当初的健身习惯，

街拍时宽松的t恤也完全挡不住他健硕的肌肉，

手臂青筋暴起，

还是当年那个硬汉！

还被拍到全副武装骑着摩托在街头路面，

可以说是相当酷炫。

在所有健身爱好者心中，

施瓦辛格无疑是神一般的存在，

他在每一个领域表现都非常出色。

这一切大概都跟他几十年如一日的自律和努力密不可分，

如今身体依旧硬朗，

状态也比实际年龄年轻至少二十岁，

毕竟七十多岁还坚持健身的，

这个世界上恐怕都没几个。

他这种热爱健身的态度也影响了自己的儿子。

儿子约瑟夫为了练就老爸一样的身材一直在刻苦努力。

最后来看看老年施瓦辛格训练的图片，

感受一下不减当年的硬汉气质。

希望大家也能坚持健身，

把健身当作和学习一样的事，

保持好的身体状态，

才能让自己充满生命力。

健身多年，科普多年，感谢遇见。