46岁台湾女星杨谨华3年前凭剧集《华登初上》人气走上高峰，更积极发展内地市场。
最近她成为内地人气综艺《乘风破浪的姐姐》第五季的参赛者，到长沙进行一连串录影。
杨谨华之前就在IG晒了一张素颜倦容自拍照，表示自己为了录节目只睡了一个小时，看来拍摄过程一点都不轻松！
今季参赛者来头不小，台湾参赛者除了有杨谨华，还有谢金燕、郭碧婷、郭书瑶与蔡诗芸等女星。
更令人惊讶的是，韩国女团Kara成员Nicole、泰国人气女星Mai都是参赛者之一！
另外还有周扬青、戚薇、袁娅维、靳梦佳、尚雯婕等人，令一班节目支持者十分期待。
虽然杨谨华2001年才正式以演员身份进入演艺圈，但其实她早于15岁就便开始做模特及拍广告。
更因标致的样子，获很多乐坛的天王巨星看中，曾被刘德华及周杰伦挑选成为MV中的女主角。
由10多年前的《败犬女王》，到《女王的诞生》、《一把青》，再到《镜子森林》及《华灯初上》等剧，杨谨华都展示出沉实又多元化的演技，实力在剧迷心目中早已是毋庸置疑。
更曾六度入围金钟奖，可惜屡次与奖项擦身而过，但她从没有发表半句怨言，只表示自己真心很喜欢演戏，即使没有奖项都没所谓。
除了六度错失金钟奖，杨谨华的爱情路同样充满挫折。
她曾与F4成员周渝民、言承旭、朱孝天传出过绯闻，每次恋情都无疾而终。
在遇到现在的老公Ben之前，她更经历了与交往3年的摄影师男友分手的低潮期。
虽然如此，杨谨华面对爱情却从不着急，在单身时期好好增值自己。最终遇上了Ben，在41岁时成为人妻。
她直言：「如果是在十年前相遇的话，相信我们是不会在一起的。 」处之泰然的态度，令女人也崇拜她。
虽然已贵为一线女星多年，但杨谨华从来不会予人高高在上的感觉，形象十分亲民。
例如在综艺节目《光露营就很忙了》中，对于各样艰辛的挑战她都乐于接受，完全没有女神架子。
另外，她在《光开门就很忙了》中要和一班女星挑战经营民宿，可看到她热切地招呼每一位客人，就连执房、房间摆设布置等都亲力亲为，态度认真，受尽观众赞赏。
虽然已年过40岁，但杨谨华的外貌及身材依然十年如一人，像中了冻龄魔法般，绝对是女性们的典范。
她平日对护肤、饮食和做运动方面都花很多功夫，而且会注意自己的内在情绪状态，令自己看起来更年轻，名副其实由内美到外。
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