感情里的备胎通常是指：对方明明知道你喜欢他，但对方当下并不想要和你在一起，但也不挑明、不承诺、不拒绝，因为他把你当做他的一个退路，如果实在是没有更好的选择了，他最后可能会选择你，但当下他对你还是不够满意的。
日常的相处中，你们也还是可以正常的沟通交流，对于你的示好，对方可能也是接受的，但又会保持一定的边界，让你知道你们没法更进一步，例如对方可能会表示自己最近不想谈恋爱，但又会给你一点希望，让你觉得自己坚持下去还是有机会在一起的，类似于一直吊着你。
而你如果想要转正，真正地和对方在一起，自己需要先意识到一点：对方愿意把你当备胎是一件好事。
因为备胎不是你想当就能当的，不然男生可以找一个自己认识的最漂亮的女生聊聊天，看看对方是否愿意搭理你呢？
如果对方完全不想搭理你，说明你连做她备胎的资格都没有。而对方愿意把你当做她的备胎，至少说明你还是有一定的价值的，只是你自身的价值还没有高到对方愿意为你放弃其他人的程度。
例如女生找备胎，通常是希望男生为自己花钱，或者是贪图男生的情绪价值；而男生找备胎，通常是馋女生的身子，还不想负责任。
对此，女生可能会很难过，毕竟自己是真心的，对方却只是想要玩玩而已。不过这也没有办法，当你愿意做一个备胎的时候，通常是自己没有更好的选择了。不然，如果你有更好的选择，为什么还要委屈自己呢？
如果自己不想委屈自己，自己大可以降低自己的择偶标准，这样或许就不用体会备胎的心酸了。毕竟做人不能既要又要，而是有得就有失。你想要另一半的条件更好，那么自己就得付出得更多。
例如：一个男的备胎，女生只是希望你为她花钱。
在这样的情况下，如果你经常为她花钱，那么她确实是很开心的，但这并不足以让她和你在一起。所以你可以在为她花钱的同时，增加彼此相处的机会，然后在相处中提供情绪价值，给到对方想要的关心、支持、理解、信任、体贴、包容等等，增加她对你情感上的依赖。
其次，自己可以花点时间在自己的穿着打扮上面，让对方觉得和你在一起，形象上也是相配的。此外，还有生活上的照顾、言语间的风趣幽默等等，都可以为自己加分。
等到对方在各方面都很需要你、依赖你了的时候，自然也就愿意和你在一起了。因为到了那时，就不是你担心她不和你在一起了，而是她担心你会跑掉了。
例如：一个女的备胎，男生只是馋你的身子。
那么在这样的情况下，千万不要让对方轻易地得到你，不然一开始就给对方很廉价的形象了，之后就很难再更改回来了。
你能在外在形象上吸引到对方，说明你挺有魅力的了，只是对他来说，可能还不够。那么你也可以借助自己外在的吸引，增加彼此相处的时间，然后在相处中，展现自己知书达理、善解人意的一面，让对方感觉你不只有外在美，还有内在美，这样才能足够地吸引到对方。
其次，自己还可以适当的给一点甜头，例如不经意间的撩一下，有一点点的肢体接触等等，让对方心动，而又没法真正的得到你。那么在这样的情况下，对方才会急不可耐地想要通过确定关系来真正得拥有你。
当然，自己在努力转正过程中，肯定是没那么的顺利的。所以还有一些注意事项，如：
1，不要轻易地表白。
除非你明显的感觉到对方也很喜欢你、想要和你在一起，不然就不要正式的表白。因为你一旦捅破这层窗户纸，那么你之后的示好，对方就很可能会拒绝、会有所防备，让自己转正的可能性变得很低。
对方可以假装不懂、可以相互暧昧，但通常不愿光明正大地做一个渣男渣女。
2，提升相处质量，而非一味地增加相处的时长。
两个人并不是相处地越多，感情就越好。如果相处的质量不高，那么你们相处地越多，对方反而越反感你。
如果自己的空余时间很多，不如多花些时间来提升自己，然后适当的去和对方相处，在相处的时候，可以尽量的展示自己的高价值，如提供很多的情绪价值、吃好喝好玩好等等，给对方留下很好的形象。
这样一来，彼此虽然相处的时间不多，但自己一直都是给对方很好的形象，那么对方才会足够地认可我们。
3，心态要好。
毕竟自己只是一个备胎，所以自己可能做了很多的努力，也得不到对方积极地回应，这是很正常的。如果自己很功利心，想要很快地就有一个好的结果，那么通常都是事与愿违，让对方讨厌你了。
所以自己想要成功转正，是需要一定的耐心的。积累了足够多的好感之后，才能够成功转正。
祝好~
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