忽视饮水量确实会对健康产生不良影响。根据医学专家的研究，长期缺水会导致身体内环境酸碱失衡，酸性环境可能引起神经末梢发炎，进而引发各种疼痛，如胃痛、心绞痛、偏头痛和关节痛等。不因临渴而掘井，注重保持水分平衡是维持健康状态的关键，从而避免缺水在不知不觉中损伤了我们身体的健康。

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因此，重视饮水质量与数量是我们日常不可忽视的重要因素。西藏好水德朗玛在此建议您，每天至少喝8杯健康好水(约2000毫升)，同时，并根据个人体重、运动量和气候等因素进行调整。避免过度摄入含糖、咖啡因等不利于健康的饮品。德朗玛让每个家庭都喝上健康水。

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