巧克力脆皮香蕉核桃燕麦棒，结合了燕麦的丰富膳食纤维、香蕉的天然果糖和微量元素，以及核桃优质脂肪酸，外层覆盖以一层薄薄的黑巧克力，既满足了味蕾的需求，也照顾到了现代忙碌的生活节奏中身体的需要。
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一、食材
- 香蕉 3根；燕麦 100g；核桃 100g；黑巧克力 200g；椰子油 10g；糖浆 10g
二、方法/步骤
1、成熟香蕉去皮放入盆中；
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2、将燕麦与香蕉混合，加入一定量的植物油和枫糖浆（或蜂蜜），用叉子压成泥，拌匀增加了风味；
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3、核桃、杏仁类坚果一把，与香蕉混合搅拌均匀，核桃坚果的口感，更能激发香蕉的香甜气息；
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4、把搅拌均匀的香蕉燕麦坚果，舀入铺上烤纸的烤盘中；
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5、放入预热170℃的烤箱，上下火烤15-20分钟；
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6、将黑巧克力隔水融化后，想要脆皮淋面，可以加入椰子油融化；
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7、烤好的燕麦饼，切成条，晾凉；
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8、稍凉，将制作好的燕麦棒浸入或用刷子涂抹一层薄薄的巧克力脆皮；
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9、最后将涂抹好巧克力的燕麦棒放入冰箱冷藏，直到巧克力凝固，这样既保证了美妙的口感，也便于保存。
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