一段关系，走到结束，最大的卑微是什么？

无疑是纠缠。

所有的离开都是蓄谋已久，不是一时的纠缠就可以改变心意的。

正确的评估一段感情的方式是：看清现实，合理等待，坦荡放手。抓紧时间，节约每一分每一秒，去追求自己的幸福。

电视剧《小欢喜》中有这样一个情节，小梦等了乔卫东四年，32岁到36岁。终于，小梦盼到了和老乔订婚。

可是，当所有的一切似乎都走上了正轨，变得顺理成章时，小梦还是输给了乔卫东的前妻。

当小梦看到乔卫东对前妻欲拒还迎，看到他为前妻和女儿绞尽脑汁地拖延和自己婚期，并且打定主意不要孩子时，她终于扛不住了：

“我只是一个特别普通的女人，我需要结婚，需要有自己的孩子”、“老乔，咱俩分手吧。”

其实，两个人感情的后期，乔卫东把这种情绪已经表达得很清楚了，只是小梦自己蒙上了双眼，不愿意去看见而已。

走到结尾，四年的“纠缠”，无疾而终。换来了，一场空。

幸好，在浪费了这4年的时间后，小梦终于懂得了“爽快”的分手。

而对于这段4年的感情，乔卫东是如此评价的：“合适的两个人在一起，你总是能想象到两个人在一起的幸福画面，但我跟小梦在一起就想象不到画面。”

这四年，在小梦的眼里是恋爱、是甜蜜、是付出，是对未来的期待。在乔卫东的眼里却是无奈、是躲闪、是纠结，是绞尽脑汁的想拉开距离。

对于朋友关系，同事关系，成年人结束关系最高明的方式就是看不出冷漠的疏离，礼貌退场。这点，很多人可以做到。

可是，一旦面对的是恋人关系，纠缠就很容易出现了。仿佛逃的那个人是一条鱼，而追的人变成了一张网。

人活着，有时就是一个心态。放下执念，自己心里过得去后，再回头去看就会发现，一切其实不过如此。

一部老剧，《大男当婚》中，准备登记结婚前，曹小强问：“赵凯，你爱我吗？”

赵凯沉默了，她望着曹小强，不知怎样开口。曹小强说：“我们不应该为了别人而结婚，我们都没有做错。”

在感情上，放过别人，就是放过自己。关上了这扇窗，便是给自己开启了另一扇门。

当然，这个过程无疑是痛苦的。但只要我们坚持下去，便会守得云开见月明。

最差的情况，不过是这段感情落到最后，成为你心里上的一块疤。虽然无法抚平，变得无痕，但你记得不去揭，就好。

而比较积极的情况，是你只需把它当成一段过往，把它变成自己生命中的一个片段。转过头，已迎接了更好的生活，遇到了更好的人。

选择分手前后，都会经历一个比较痛苦的阶段。分手前是纠结、犹豫不决，万事未定的焦虑。

此时你要学会给自己一点心理暗示：

我不是恋爱脑，保持适当的距离和冷淡，才能看懂对方，也更加看清自己。如果他愿意珍惜这份感情，自然更加重视你，努力去接近你。

而决定分手后给自己的心理暗示：

我们都很好，只是不合适。这世上的人那么多，我总会遇到真正能够陪伴我到白头的人。坦然接受自己的难过，可以稍稍放纵一下。之后振作精神，相信自己，值得更好的。

结束一段关系的方式有很多，有的人选择直接当面讲清，有的人选择断联，还有的人选择冷暴力。

冷暴力当然是最不可取的，这是一种最自私的行为，也是对两个人之前所有感情的亵渎。

接下来说说断联，除了爱情，普通人的社交、朋友、同事关系，我都不反对用这种渐渐淡出的方式。

哪怕是相亲认识的男女，彼此觉得不合适，渐渐的冷淡直至断联也可以，这是一种无声的拒绝，给到了双方的体面，懂的人都懂。

但对于真正相处过的，已确定了恋爱关系的恋人来讲，成熟地处理一段感情请不要用断联的方式，说清楚、不指责、不打扰，一别两宽。这样的处理方式，才是对这段感情，对对方，对自己的尊重。

看过一位女士离婚时发的朋友圈，女士全篇都给了男方很高的评价：他善良、坚毅、勇敢，人前落落大方；他温柔、感性、幽默，腹有诗书傲气。

彼此之间没有指责、没有拉扯：没有什么原则性的问题，只有日常琐事的纠葛。没有谁对谁错，只有不合适。

讲清楚、不纠缠、不打扰、不执著于过往、不禁锢于当下，是成年人结束一段爱情关系最大的体面。

与其在一片狼藉中如困兽般挣扎内耗，不如潇洒剥离自我沉淀疗愈，各自安好。

世界那么大，感谢你，可以看到我！

【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】