你知道“公园20分钟效应”吗？

据近期一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究表明，每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。

这一现象背后的科学原理在于，绿色植被可以释放出负氧离子，有助于消除人体内的自由基，使人感到轻松愉悦。同时，大自然的美景也能使人心情舒畅，忘却烦恼。在公园中，人们可以读书、听音乐或简单地放松，这些活动都有助于治愈精神内耗。

走！

约上三五好友一起去公园

去呼吸新鲜空气

去听鸟语闻花香

一起去验证“公园20分钟效应”

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环城生态公园（永宁段）

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环城生态公园（永宁段），不仅设置有一二级绿道，还有着极具生态气息的锦绣水韵，更有麦田文创等原生态的自然景观。

一步一景，绿意盎然，纯净的空气让人神清气爽，疗愈生活的一切。

骑上单车，聆听耳旁风的私语，享受自由的感觉。

芙蓉长卷药博园

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离尘不离城。如果你想要在城市寻一方静地，透透气，拥抱森系生活，不如就来芙蓉长卷药博园吧！

药博园占地约3000余亩，分为神龙田、本草园、千金方、纵横经4大功能板块，公园内种植的草药种类超100种，是名副其实的“中药博览园”。

一年好景，最美不过春光。漫步在园内，感受阳光的浸润的温暖。蓝天白云，绿草碧水，生机勃勃，明媚元气。

值得一提的是，园内更是藏着一个宝藏打卡地——类经堂。看医书典籍、学养生知识、品药膳美食......在这里，你可以感受“偷得浮生半日闲”的悠然生活。

三医人才公园

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三医人才公园位于四川大学华西医院（温江院区）旁，是不少人茶余饭后休憩娱乐的必选之地！

岸柳青青，莺飞草长，春天的公园内处处都是是清新动人的模样。

在这里，你可以短暂远离喧闹和烦恼，舒适惬意地坐在公园里，倾听鸟语歌唱的旋律，呼吸天然氧吧的小清新，尽享生态的静谧与柔情。

“杏young”乐活公园

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“杏young”乐活公园连接着城市与自然，是永宁人家门口的公园。

这里空气清新、佳木成荫，不管是饭后闲逛还是溜娃，都是值得一去的好去处！

忙碌的日子里，不如给自己放个假。和家人朋友一起漫步在公园里，感受在大自然里悠闲轻松的慢节奏生活。

除了上面这些公园

还有西子公园、儿童友好公园

社会主义核心价值观主题公园

一起走进永宁的这些公园

给自己20分钟的时间

在“没有天花板”的地方

身处自然，与万物共鸣

慢下来，享受生活吧！

自然的入口，是生活的出口

在公园20分钟理论的践行中

我们看见公园，看见城市，看见人

来永宁的公园走一走

用一场“20分钟的约会”

感受大自然的魅力

或许你会发现一个新的自己

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温江区永宁街道原创出品