海带是生活中非常常见的海产品，不仅味道鲜美，还具有很高的营养价值，那么海带具体有哪些功效呢？哪些人不适合食用海带呢？不妨看看！
海带具有以下这些功效：
1、补钙
海带作为常见海产品具有补钙的功效，对于缺钙的人来说，是一道非常不错的食物。海带中含有大量的铬、钴等微量元素，适量食用，能够满足人体所需的营养物质，有利于人体的发育，还能够提高自身的免疫力。
2、调节激素分泌
海带中含有大量的碘元素，能够促进体内激素的分泌，有利于体内新陈代谢的发展，能够帮助平衡体内血糖、血压、血脂等指标。所以对于三高的患者来说，平时可以适当多吃一些海带。
另外对于女性来说，适当食用一些海带，还能够调节卵巢的功能，帮助调节体内内分泌失调的问题。
3、利尿消肿
海带不仅仅是一种美食，它还具有药用的价值，对于很多疾病都有缓解的作用。因为海带的表层附着一种昂贵的药材就是甘露醇，它具有消肿利尿的功效。晨起喝一碗海带汤，能够帮助缓解熬夜带来的疲劳。
虽然海带有很多的好处，但它同时也存在一些禁忌，并不是所有的人都适合食用海带。
1、身上有伤口的人不适合食用海带
如果身上存在伤口正在愈合的患者是不能食用海带的，因为海带是一种发性的食物，会减慢伤口愈合的速度，对于进行过外科手术的人来说，如果存在大伤口，很容易引起伤口的破裂，引起大出血的情况。
2、孕妇、甲亢的患者不适合食用海带
因为海带具有一定催生的功效，孕妇如果食用大量的海带，很容易影响到胎儿的发育，甚至还有可能会造成流产。而对于甲亢的患者来说，海带中的碘元素会加重患者的病情。
另外在食用海带时，还要注意不要喝甘草一同食用，因为这两种食物相克。
而在食用海带以后，也不要立即吃带有酸味的水果，或是喝茶，也会出现相克的反应，很容易出现呕吐、呕吐、腹泻等不适症状，严重的甚至还需要洗胃，所以一定要注意。
由此可知，海带作为一种常见的海产品，具有上文提到的这些功效，虽然海带有很高的食用价值，但并不是所有人都适合食用，特别是上文提到的这几类人，如果大量食用海带，很可能会给身体带来严重的危害，所以最好不要食用。
另外在食用海带时，还要注意一些食物的相克，如果一同食用，很容易引起不良的反应，也会影响到身体健康。只有注意好这些问题，正确的食用海带，才能发挥食物最大的营养价值。
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