随着社会的快速发展和生活节奏的日益加快，越来越多的女性开始面临掉头发的困扰。在2024年这个充满变革与机遇的时代，女性掉头发的现象愈发引人关注。

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01错误1：洗发时在头发上打泡沫

扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫。

就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一样。如果泡沫不太好打，可滴入几滴水，双手迅速摩擦。

02错误2：把头发堆在头顶揉洗

扫盲：从上至下捋头发清洗。

要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下，这样，头发会更柔顺。

03错误3：少洗头皮，头发就能少掉点儿

扫盲：比平时多用一分力揉头皮

脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔充分清理干净，才会养出更茁壮的新发。因此，手指肚要多些力道按摩，推头皮而不是抓。

04错误4：偶尔少用一次护发素

扫盲：洗加护绝对不分离

少用一次护发素，会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发。

05错误5：头发还在滴水，就抹护发素

扫盲：用护发素前一定擦干头发

洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这样，护发品的吸收效果才会最大化，而且越浓缩的护发营养，对头发干度的要求越高。

06错误6：洗发水温一成不变

扫盲：洗发时水温要由高到低

自行设计洗发水温，最后一遍可稍微调低。这样就会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。

07错误7：头皮敏感易伤，尽量吹发丝

扫盲：迅速吹干头皮，减少热风伤害

其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。

08错误8：只在睡觉时散下头发

扫盲：压力大时多散发

工作压力大时，通常太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头皮松绑，让长发自由舒展。