今天市场继续大幅度调整，成交也继续小幅缩量，连8000亿都不到，午后因为不知名原因又上演一波大跳水，北向资金净卖出73.85亿元。上午还比较正常，几个指数是红的，港村虽然指数跌得比较多，但大鹅、美团这种中坚力量走势都正常。下午有点不对，A村开始跌，港村稀里哗啦。

直接原因是外资全天砸了80亿左右。目前A村全天成交额才8000亿左右，这个量就足够大了。2024年后外资一直以买入为主，砸盘的时候比较少，在过去一个月内单日超过50亿的砸盘有3次，每次都砸一个坑出来。

行业表现看，通信中光模块领涨、有色领域黄金创历史新高、家电以旧换新涨幅居前，房地产、非银金融、传媒跌幅居前，市场风险偏好更加趋于保守观望了！

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消息面上，1、“以旧换新”细则加速出台，机构测算，我国每年工农业等重点领域设备投资更新需求在5万亿元以上，汽车、家电换代需求也在万亿元以上级别；2、黄金价格在避险需求的推动下创下历史新高，隔夜国际贵金属期货亦普遍收涨；3、中东局势再度紧张，外媒称伊朗或很快对以色列发动大规模袭击；4、近期，偏苯三酸酐(TMA)市场价格持续上行，华东地区主流市场价格较年初涨幅达44.7%，较去年同期涨幅达77%。

今日盘后胡锡进发文：老胡这一周的炒股成绩非常差，几乎天天都跌，大盘红的时候也跌。到今天，我的总亏损又重新达到了60248元。股市没有普涨，而是在轮动或者某些个股涨，我买的ETF都在跌，个股也大多跌。

看来炒股长期持有几只股票是不行的，老胡之前想的就是，把我认为不错的几只股票长期拿住了。看来对每只股票都要做波段管理，它低的时候买进来，高的时候卖出去。天天买进卖出，散户肯定赔，要看准了，把买进的股票持有一段时间，但是到它相对高点时就得卖出去。

有的股票我曾经赚了百分之十几，但是现在又亏了百分之十几。现在回想起来，我当初是在它们的低点买入的，等到了相对高点，我并不知觉，以为它们会稳定，结果是它们掉头直下。我在耐心等待它们的反弹，但是没有等到。我很犹豫的是，该把它们卖掉，还是继续等待。

我前段时间尝试着对一只股票彻底“割肉”，回头看割对了，如果继续攥着它，会赔得更多。但是另一只股票我卖了，等到它跌下去之后，我又买了回来，然而没想到我买回来之后，它只轻微反弹了一点，又大幅下跌。

我觉得，无论什么方法，精确掌握都挺难的，所以最好还是有牛市到来。关键的问题还是，牛市来了吗？什么时候来？