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以前总听说人到中年特别焦虑，各种压力，现在自己到了30+，有娃了，才真正体会到什么叫中年人的焦虑。

工作，辛辛苦苦奋斗了好几年，终于升职到部门经理，收入是涨了，对上要跟老板汇报，对下要执行公司政策，管理好员工，收敛好自己的负面情绪和喜恶，对抗自己的惯性，和平级单位要处好关系；

孩子，才三岁多，很需要妈妈，每天都不想跟妈妈分开，但是妈妈偶尔还要出差，不出差的日子，晚上带娃睡觉，给他讲故事，早上出门前要把娃各种收拾好再走；娃的脾胃不好，长得瘦小，还得给他挂号看医生调理身体，平时得注意饮食，关照他的身心健康；上幼儿园了，要应付学校的作业，和老师沟通，关心他学校的生活，没有被人欺负；

自己身体也不是很好，经常很疲劳，缺觉缺能量，没时间去看中医调理，也没有时间健身；

父母，身体也不大好，老爹突然有点面瘫了，老妈也高血压，总是说自己免疫力低下；

周末，每个周未都想给孩子安排好一点的娱乐活动，拓展视野，和他的小伙伴聚一聚，周边露营一下；

当工作繁忙又压力大的，娃和家人都要兼顾，真的不易，相比于年轻没娃的时候，投入到工作上

的精力只有以前的60%~70%。