春天,是大自然的复苏与繁荣之季。在这个充满生机的季节里,大地万物生机勃勃,人们也开始享受尝鲜的乐趣。而在春季,香椿和韭菜则是深受大家喜爱的应季食材。它们不仅味道鲜美,而且营养丰富,是春日里不可或缺的美食之一。

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除了香椿韭菜以外,春季还有很多其他美味的食材等待我们去发掘。其中,茴香就是一种不容忽视的食材。茴香菜,是小茴香的幼苗,清香脆嫩,富含各种营养元素。它既可以生吃,也可以烹饪,是春季餐桌上的一道亮丽风景线。

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茴香菜不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。它含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸,对于提高免疫力、预防感冒有着显著的效果。此外,茴香菜还富含膳食纤维和微量元素,能够促进消化,调节肠道功能,有助于保持身体健康。中医认为,茴香菜具有祛湿理气、温经散寒、健脾养胃、减脂养颜、行气止痛、养肝排毒等功效。

接下来,我将分享两道美味的茴香菜食谱,希望能够为您的春日餐桌增添一抹清香。

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推荐食谱一:【茴香馅饼】

准备材料:面粉、茴香、鸡蛋、虾皮、盐、酵母粉、香油、生抽、食用油

具体做法:

1. 盆内加入300克面粉和3克酵母粉,加入温水,混合搅拌后,下手揉成面团,盖上锅盖密封静置发酵至两倍大。

2. 茴香菜去掉干叶、黄叶后,洗净,控干水分,切碎备用;碗内打入3个鸡蛋,加少许盐,打散备用。锅内加油烧热,倒入蛋液,用筷子迅速画圈翻拌,炒至鸡蛋凝固。

3. 将茴香菜、鸡蛋、虾皮装入大碗中,加入适量生抽、香油、盐和食用油,搅拌均匀,制成馅料。

4. 将面团放在案板上,揉至排气,分成小剂子,取面擀成薄片,将馅料包入面团中,用手按扁成饼状。电饼铛预热加油,放入饼胚,选择【馅饼】模式,煎至两面金黄即可。

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推荐食谱二:【茴香猪肉馅饺子】

准备材料:面粉、茴香菜200克、猪肉馅100克、生姜适量、盐适量、生抽适量、食用油、香油

做法如下:

1. 将面粉内加水,揉成面团,饧面30分钟后,擀成饺子皮备用。

2. 茴香菜洗净。晾干水分,切碎。猪肉剁成肉馅,加入切碎的生姜、茴香菜、盐和生抽、香油、食用油拌匀成馅料。

3. 包馅料至饺子皮内,捏紧边缘,利用两手虎口位置,压住边缘,双手用时将中间一挤,一个饺子就完成了。锅中烧水,水开后加入饺子,待饺子浮起后再煮1-2分钟即可捞起。

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在春日的午后,阳光透过窗户洒在桌上,一道道美味的茴香菜佳肴摆放其中,散发着诱人的清香。茴香菜的独特风味,与春天的气息融为一体,勾勒出一幅幅美妙的画面。

茴香菜不仅是春季的美食,更是大自然赋予我们的馈赠。它的清香与鲜美,如同春风拂过,带来满满的生机与活力。在这个美好的季节里,让我们一起携手品味春天的美味,感受大自然的恩赐。

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