有没有姐妹和我一样是被痔疮折磨的！！既然大家都是痔友我就敞开说了嗷

先说说我吧：

可能是以前上班压力太大，每天还要长时间的久坐，加上我上厕所喜欢玩手机，每次都要蹲个半小时才出来，慢慢的屁屁上就多出来个肉球...因为也没什么太大的不舒服我就想着问题不大，谁知道后来肉球日渐变大，伴随着瘙痒肿胀，特别是拉臭臭的时候会有一种撕裂感，疼得我都不敢用力了，啊呜呜呜我一整个大崩溃啊

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想了下不能再坐以待毙必须马上行动起来了，就查了很多资料，也问了几个专业的人，总结整理了套适合的法子，现在就写下来分享给大家！

【清洁】

泡一泡→（40度温水）

每天尽量固定时间坐浴，可以清洁，这样纸巾没擦干净的脏东西也会清理掉，水温不要太烫，40度坐浴就差不多了，坐浴10分钟就起来，然后用一次性洗脸巾擦干就ok了。

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【消肉球】

涂一涂→

坐浴好了就涂外用药，薄薄的一层就够，每次涂好都多按摩按摩，总结下来就是每次坐浴后涂，一天2-3次，替各位姐妹试过了，很8错

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【日常】

养一养→（日常生活）

饮食上多吃清淡的，太辣的上火的就尽量不要碰了，瓜果蔬菜啥的都多吃，养好肠胃为目的，其次就是平时要抽时间运动，促进身体代谢呀，我运动之后感觉上厕所规律了很多，偶尔便秘的时候，大家千万不要蹲很久！

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上面的法子我都是研究了好多实践了才总结下来的经验，有痔疮的姐妹一定要去试！现在我简直不要太快乐啊~