提到跳水，之前人们总是会想到郭晶晶、吴敏霞，再早的还会想到伏明霞、周继红等“跳水皇后”，但江山代有才人出，如今跳水领域最火的是全红婵，这位农家出身的励志天才少女，在东京奥运会上火遍全球后一直备受全国人民的喜爱！

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全红婵在本奥运周期遭遇严重挑战，因为她也进入了发育期，此前在任茜、张家齐等人身上经历过的折磨，也在全妹身上再次上演。因为长高了体重增加了，导致她在细微动作上无法像小时候那样刚好完成，而且也使得她的伤病增多，在她遭遇挑战期间，此前不如她的师姐陈芋汐却迎来黄金期，凭借着稳定的状态多次击败全红婵。

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不过，有“奥运五金王”陈若琳的帮助，全红婵也从去年开始逐渐找回状态，再次完成了对陈芋汐的反超。而且，为了更好展示中国运动员的面貌，全红婵也开始学习英语，争取在对外形象方面进行突破。

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为了实现卫冕奥运冠军，全红婵本周期要克服的困难更多，此前教练就暗示她爱偷吃零食，但是进入发育期，她的饮食对于自己的健康和状态都有很大的影响，为了避免在这些方面受影响，她必须要管住嘴，一口多余的零食都不能吃，甚至在日常饮食上更要严格控制！