台湾岛是中国第一大岛，总面积约3.6万平方公里，比海南岛仅大1000平方公里左右，但人口接近后者的2倍。而放在世界所有岛屿中比较，台湾岛的面积是非常小的，排在第38名，只有格陵兰岛面积的1.6%，但人口却是其300倍。
台湾岛
而在台湾岛所有地形中，山地丘陵面积就要占到70%以上，最为宜居的平原面积实际只占不到三分之一，大约1.1万平方公里，主要集中在台湾岛西部沿海地区，也就是台西平原，面积约8000平方公里，还有就是东部的台东纵谷平原，面积约1000平方公里。
台湾岛地形图
台湾岛的人口主要分布在西部平原及北部盆地中，东部由于地势陡峭、平地较少再加上台风肆虐，人口较少。岛内平均人口密度高达650人/平方公里，是中国平均人口密度的4.5倍，日本的2倍，台北市人口密度10000人/平方公里，人口密度最高的新北市永和区平均每平方公里更是逼近4万人，比香港还要恐怖。
中国人口密度图
没有腹地作为支撑，要以1.1万平方公里的平原面积去养活全岛2300万人，吃饭是个很大的问题。台湾岛目前有耕地1290万亩，接近平原面积的80%，粮食总产量180万吨。即使这样，每年还需要进口大概800万吨粮食，其中小麦140万吨，粮食自给率只有不到30%，对外依存率超过70%，非常依赖进口。
再加上本身岛内资源及各种原材料就很匮乏，很多物资如药品等都需要通过海运和空运进入，一旦面临封锁，不仅只是粮食，各方面都会陷入困境。
台湾岛稻田
而抛开8000多平方公里的耕地不算，剩余的2000多平方公里的平原，即使按照每平方公里/一万人建成区人口密度算，也就刚好容纳2000多万人，再多就超出了目前台湾岛的人口承载力。如果像香港那样推山平地、填海造陆来增加有效土地使用面积，虽然能容纳更多人口，但要解决就业医疗等一系列问题，综合福利水平自然也会下降。
台北区划图
因此，台湾岛的人口承载可能真的已经到了极限，人口保持在1500万～2500万是最适宜的水平。而目前，岛内人口确实也是增长不动了，2001年台湾人口2241万人，2021年人口2338万人，20年内总人口只增加不到100万人，而在2019年达到人口顶峰2360万人后，已经连续三年下降，2022年底降到了2326万人。
这对于台湾岛可能是件好事，毕竟就算土地再肥沃、气候再好，只增加人口不增加面积，也养活不了。
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