更年期是一个女性必经的生理过程，随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平不断下降，会出现月经紊乱、潮热、心悸、失眠等症状，同时，还会出现骨质疏松、心血管疾病等多种问题。然而，有一种妇科疾病，在更年期更容易发生或加重。这就是卵巢肿瘤。
有数据显示，卵巢肿瘤发病率占女性恶性肿瘤的1%~2%。根据我国统计数据显示，50岁以上的女性中卵巢肿瘤的发病率为0.6%~3%；在绝经期及绝经后女性中发生率为0.2%~0.4%。更年期更应该引起我们足够的重视。
卵巢肿瘤的症状
卵巢肿瘤最典型的症状就是腹胀、腹痛、恶心、呕吐等，还会出现阴道出血、月经紊乱、消瘦等症状。
1.腹胀：由于肿瘤生长迅速，对周围组织造成压迫，从而引起腹胀。
2.腹痛：肿瘤生长到一定大小，会导致盆腔静脉受压，导致盆腔静脉回流受阻，引起下腹部及下肢的胀痛。
3.阴道出血：当肿瘤患者出现感染或出血时，会出现阴道出血症状。
4.月经紊乱：当卵巢肿瘤压迫或侵犯其他器官时，会影响月经的正常排出。
5.消瘦：由于卵巢肿瘤消耗大量营养物质，导致患者出现消瘦、乏力等症状。
6.其他症状：少数患者可能出现腹痛、腹胀及排便困难等症状。
更年期的预防
卵巢肿瘤是一种良性的肿瘤，一般情况下不会出现转移，但在卵巢肿瘤患者中，约有30%~50%的患者会发生不同程度的转移。因此，更年期的预防非常重要。当然，卵巢肿瘤在预防方面也有一些特殊注意事项，如：避免过早生育；避免过度的精神刺激和压抑情绪；饮食上要注意清淡，避免油腻、辛辣刺激食物等。
卵巢肿瘤的治疗
卵巢肿瘤的治疗方式主要有手术治疗、放射治疗、化学治疗和免疫治疗。
如何缓解更年期不适
1、更年期女性的情绪变化比较大，所以要学会自我调节，通过培养兴趣爱好，转移注意力等方式来缓解不良情绪。
2、更年期女性要多喝水，补充水分，以保持体内水分平衡。在饮食上，要以清淡为主，多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，适当增加一些奶制品的摄入。
3、更年期女性要养成良好的生活习惯，坚持适度运动，在锻炼身体的同时提高机体免疫力。同时还应注意劳逸结合，避免过度劳累。
4、更年期女性还应定期到医院进行妇科检查。如果出现更年期症状应及时就诊治疗。此外，还应该定期进行妇科B超、激素水平检查等相关检查，做到早发现早治疗。
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