为提高社区居民情绪管理能力及压力应对技巧，树立良好的心理健康观念，培养积极的生活态度。4月15日上午，曹山街道民政服务站联合龙河社区开展关爱健康 从“心”开始——缓解压力主题心理讲座活动。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

讲座开始，由国家二级心理咨询师王智利老师用轻松愉快的方式讲解了情绪的产生、如何判断自己的心理健康状况，如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力并结合每个人的自我评价和对他人的换位观察思考，提供了一些减压小技巧。通过精彩的演讲、有趣的心理测试等互动环节，大家对自身的状态有了更深入的了解。课程深入浅出，生动有趣，引人入胜，促进工作人员和居民心态调整，维护身心健康，大家纷纷表示本次讲座内容很实用，很受益。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

此次讲座，不仅引导了居民更好的认识自己，养成积极健康快乐的心态，更让居民朋友学到了心理健康知识，释放了心理压力，提高了减压抗压和情绪管理自我调适能力。