方志辉-注意，这5种人是2型糖尿病的高发人群，要小心防范

方志辉-注意，这5种人是2型糖尿病的高发人群，要小心防范。方志辉教授-以前人们都将2型糖尿病当做是老年病，因为患病人群大多都是老年人。
方志辉教授：但是随着社会经济的发展及生活节奏的变化，2型糖尿病的患者平均年纪也在逐年减小，尤其是近两年来，2型糖尿病年轻化趋势格外的严重。
那么导致患上2型糖尿病的原因有哪些呢？
1、过度肥胖的人
方志辉教授：一旦身体出现过度肥胖，会导致身体出现脂肪肝、血脂高、胰岛素分泌异常等并发症，那么2型糖尿病也会接踵而至。
2、长期缺乏运动的人

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随着工作压力、学习压力的增大，年轻人会逐渐出现运动量不足的情况，如果长时间缺乏运动，会导致自身新陈代谢效率降低，且身体的免疫功能下降，身体更容易受到外界病菌入侵生病。
且长时间缺乏运动还容易导致患上2型糖尿病。
3、长期吃垃圾食品的人
有很多的年轻人都喜爱吃薯片、炸鸡、零食、饮料等垃圾食品，甚至存在部分年轻人将这些垃圾食品当做三餐吃。
方志辉教授：这些食物跟正常的一日三餐来比较，存在油脂、糖分等过多，微量元素、维生素、膳食纤维等其他必须的营养物质又含量极低，其大量的油脂、热量、糖分是诱导2型糖尿病发生的罪魁祸首之一。
4、经常吃含碳水化合物过多食物的人
方志辉教授：很多人都喜欢吃大米饭、馒头、面条等高碳水食物，但是长时间的以碳水化合物为主食，会导致自身血糖指标偏高，促使2型糖尿病的出现。
5、很少吃蔬菜的人
方志辉教授：部分年轻人挑食，很少吃甚至是不吃蔬菜，身体会缺乏维生素和膳食纤维，影响身体健康。