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@佛山人

珍惜有阳光的时间！

充满“烤验”的日子即将结束

阿雨换班sunny哥

明天下午起雷雨明显

广东的雷雨在蓄势

据@广东天气 预计，4月16日夜间到19日，广东有中到强雷雨，局部雨势强烈并伴有7～10级雷暴大风、短时强降水和小冰雹等强对流天气，其中，17日，粤北、珠江三角洲大部、云浮和茂名有中到强雷雨局部（大）暴雨，18日，粤北、肇庆北部和广州北部市县有大雨局部（大）暴雨。雷雨天气趋于明显，注意防御强对流天气及其引发的灾害。

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佛山周三下午起
雷雨明显

据佛山市气象台最新消息，预计明天起佛山由晴转雨，进入新一轮雷雨活跃期。4月17日到19日受高空槽和偏南暖湿气流影响，有中雷雨，局部大雨，局地伴有8～10级雷暴大风、短时强降水和小冰雹。街坊们，明天出门记得带雨伞！

具体预报如下

4月17日：多云，有中雨、局部大雨、伴有强对流，25到32℃；
4月18日：多云间阴天，有中雨、局部暴雨，伴有强对流，24到30℃；
4月19日：阴天间多云，有大雨、局部暴雨，23到28℃；
4月20日：阴天间多云，有中到大雨，22到28℃；
4月21日：阴天，有大到暴雨，22到27℃。

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近期降雨和强对流天气频繁

部分地区累积雨量大

注意防范次生灾害的发生

雨天出行请留意交通安全

防范强对流天气的不利影响

暴雨天气

更要化内湿、健脾胃

快来煲两碗四神汤

赶走湿气

四神乌鸡汤

原料：乌鸡一只（500克左右）、淮山药、芡实、莲子、茯苓各15克。

做法：

1.乌鸡宰杀去毛，剖肚去内脏洗净，放入沸水锅里，加姜片、料酒煮15分钟捞出，切成块备用，淮山、芡实、莲子、茯苓洗净浸泡半小时备用；

2.加盖炖盅里放入清洗后的淮山药、芡实、莲子、茯苓以及乌鸡块，加水、料酒、姜片适量，隔水蒸炖1.5~2小时，加食盐适量调味即可食用。

功效：缓解神疲体倦、心烦、脾虚湿困。

四神排骨汤

原料：薏仁15克、莲子15克、芡实10克、茯苓10克、山药15克、排骨500克。

做法：

1.将莲子心去掉，与其他几味食材加水浸泡30分钟。

2.排骨切块，放入开水中焯一下，除多余油脂和血沫，捞出备用。

3.锅中倒入适量清水（约1000ml），将所有食材放入加水的锅中，大火煮开后转小火再煲汤两个小时即可。

4.汤煲好后，可以根据自己的口味适当调入盐。

5.食用时可根据个人体质，放入适量的米酒或黄酒。

功效：抗疲劳、产后护理。

佛山发布编辑部

来源：广东天气、佛山天气、广东中医药

编辑：梅玉珊

审校：麦丽敏、刘燕君