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本文共计1533字，预计阅读4分钟。

你好哇，我是林小西。

你认为学会一项新技能需要多长时间呢？

大家都听过10000小时理论，因此很多人会认为学会新技能需要10000个小时的练习。

事实上一万小时理论研究的是，达到专业领域顶级水平所需要的时长。

而如果只是掌握一项技能，其实只需要专注投入20个小时就可以。

这个研究结论来自于美国学者乔希·考夫曼的书《关键20小时，快速学会任何技能》。

这本书的作者是一位超级学霸、自学专家、咨询顾问。

短短一年的时间，便学会了瑜伽、编程、盲打、围棋、弹琴、冲浪6项技能。

不管20小时这个时间结论是否精准，这个研究结论至少给了我们学习新技能非常大的信心。

而且这本书介绍的方法是非常高效的学习方法，我们掌握后可以迁移使用到各种技能学习中。

经过4大步骤，20小时的练习，我们可以快速掌握一项技能。

第一步是拆解技能。

把技能做最大程度的拆解，这样有助于你减少对技能的心理畏惧，同时增强练习的可操作性。

拆分得越细，我们就越容易找到技能的关键所在，也越有可能在短时间内提升学习成效。

第二步是充分学习。

找到相关的专业课程或者书籍，边学习方法边进行练习和自我修正。

注意是边学边练，不是学完以后再练习，在实践中精进，避免拖延。

第三步是排除干扰。

明确目标并做好相关准备，扫除心理障并排除外界的干扰，移除任何会让你在学习时分心的东西。

第四步是集中练习。

至少用20小时进行认真练习，练习中，要做到抓住关键步骤，及时获得反馈并调整。

需要保持极度专注，达到量的要求。

20小时，如果每天投入45分钟，差不多就是一个月左右。

小白经过20小时的集中专注练习，就能够学会一项新技能，实现从菜鸟到老鸟的蜕变。

那么上面介绍的这种方法为什么有效呢？

当研究人员把Y轴设置为“学习水平上升过程”轴，然后观察较长练习时间段内水平上升的趋势，就会得到这样一个结果：

这就是著名的“学习曲线”。

这条“学习曲线”告诉我们：

尽管学习初期很艰辛，但学习水平提高得很快，因为你学到了技能最重要的部分。

当你的水平达到一定的程度之后，进步速率便开始下降，后续进步变得缓慢。

所以，当你只是要学会一项技能，比如游泳、开车、弹琴等等，而不是要成为该领域的专家时，那就应该抛开杂念踏踏实实去学，而不是犹犹豫豫。

在技能习得的前两个阶段，时间和精力花得越多，无用功就做得越少，技能学习就会越快。

我觉得这本书最有价值的地方在于，让我觉得去学任何新技能都没有心理障碍了。

打消了因为自己不会就不敢接触的顾虑，只要去学去做，或许都不是那么难的事情。

事情就是这么简单。

PS：这本书目前在微信读书还没有上架，感兴趣的朋友可以＋我领取电子版哦！

一起来get掌握新技能的武功秘籍！

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作者简介：

飞鱼姐，公众号：飞鱼上岸笔记 主理人。高效学习，爱好写作！

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