现在社会整体的抑郁比例有点惊人，前几天我们群里有家长分享了一个数据，说是现在抑郁率已经超过了30%。
我之前更多地是关注青少年的抑郁率，去年查看调研报告，占比是24%多。
结合后来引起轰动的“海淀有2000多孩子休学在家”的说法，以及隔三岔五就听到的某某孩子抑郁了之类的情况，觉得真实比例会比公开数据要更高。
看了群里分享的数据，我也发现里面超出预料的部分，那就是18-24岁的青年人抑郁比例最高。想想这几年的考研和就业情况，就能理解这个阶段的年轻人的压力来源。
不过做为中学生的老母亲，我突然感觉肩上的担子又沉重了一些。
本来以为熬过初高中六年，好不容易把孩子送进大学，自己总算可以轻松一下了。现在看，没戏，要操的心还多着呢。
小心翼翼地熬过初中，孩子没抑郁，顺利上了高中，又胆战心惊地熬过高中三年，终于把孩子送进了大学，嗯，结果大学抑郁了。
这不是吓唬人，是发生在一个家长身上的真实案例。
现在看起来，在当下的时代压力下，一个人从求学到顺利步入工作环节，能够平安健康地度过就是人生赢家，比成绩可能还重要。
怎么帮孩子应对沉重的压力呢？
帮孩子建立一个稳固的兴趣爱好很重要。和有经验的家长交流，初高中孩子最重要的是情绪疏导。怎么疏导？
一方面是来源于家庭的温暖和力量，父母不扫兴，善解人意会聊天；另一方面是孩子自己有个释放渠道，就是兴趣爱好。
有的孩子从小培养了文艺或者体育类的兴趣爱好，学习间隙弹弹琴、打个球，对压力的调节功能非常显著。
也有的孩子并不一定培养的是这些大家通常都会去培养的项目，有的孩子喜欢烘焙，有的孩子喜欢做手工，都可以，都能起到放松大脑、调节压力的作用。
也有的孩子没啥明显的兴趣爱好，就对游戏着魔，打游戏也能缓解压力，就是太容易上瘾，如果能够很好地控制自己，倒也可以。
但是到目前为止，还没听说过哪个孩子疯狂玩游戏还没耽误学习的。
有自己的兴趣爱好不仅在上学阶段可以调节压力，以后也能给生活增添姿彩。
兴趣爱好也不是凭空来的，一般都和家庭熏陶有关，所以从小有意识地引导和培养还是很重要的。
我以前一直觉得自己没啥爱好，后来发现写作就是我的爱好，虽然写的不太好，但是真的通过写作治愈了自己的很多内心缺失。
我自己都没想到这一点，倒是上次好奇之下找了个国外的灵媒聊天的时候，他提醒了我。
他对我完全陌生，但是说我Writing for relaxation，还挺神奇的经历。
总之，家长们还是要重视对孩子的兴趣爱好的培养。不夸张地说，成绩能够升学，那兴趣爱好就是在保证情绪健康。
我们群里有个擅长音乐教育的海淀爸爸，在陪伴和培养孩子兴趣爱好方面有很深的心得体会，打算本周做个分享。
（这个分享我知道不会有很多人感兴趣，大家只对升学考试相关内容感兴趣，但是我依然愿意花精力和时间来做，就是想说，成绩不是唯一，升学考试不是生活的唯一。）
本周日4月21晚上家长会活动：
为什么要做音乐教育？
活动内容：
一、素质需要
二、现实需要
升学渠道
评优评先
三、自由交流
主讲人：
添爸 土生土长的海淀爸爸，年近半百的京西小伙，音乐体育爱好者，教育理念主打陪伴。
主持人：
高老师 初中生家长，“爱叨叨的高老师”主笔，时代教育风尚的践行者和观察者。
参与对象：
小学和初中阶段的家长
活动时间：
4月21日也就是本周日晚上19：00-21：00
活动形式：
腾讯会议APP
活动费用：
初中/小学/家庭规则实践群会员均可参与本次活动，会员费均为299元/年。
拒绝白嫖，拒绝任何形式的道德绑架，请杠精离远点。
活动报名：
交费、进群联系微信号cuoshiwuai，报名截止时间为4月21日也就是本周日晚上18：00。
以上。
古人云：凡事，预则立。俗话说：人无远虑，必有近忧。
望谨记，拱手！
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