男人提出离婚时，你可能会感到震惊和不甘。你可能会想：“明明是他出轨了，为什么还要羞辱我？”你可能会感到慌乱和不知所措，因为你没有心理准备，而且还需要考虑到经济层面的问题。在这种情况下，你很容易做出不理智的行为。
但你越是慌乱，就越容易犯错，最终可能会把自己陷入困境。面对这种情况，你可以按照以下三个步骤来做：
其一，反其道而行之，先答应给他争取拖延时间。
他现在对你有偏见，情绪也很负面。特别是外面的女人催得紧，他很着急。如果你强烈反对离婚，只会让他更加抵触你。不如顺势而为，先不反对离婚，给他争取一点时间冷静下来。你可以这样说：“我知道在这段婚姻中，你也有很多的委屈和不满，你想离婚我也能理解，但你在外面找人这件事还是太伤害我了，你不爱我了为什么不能跟我说，而是用这种方式呢？婚可以离，但是这么多年的感情和付出，不是一下子说分开就可以断干净的，我们有孩子，双方的父母，夫妻共同财产，怎么给家人交代，未来的日子怎么走，我都需要时间好好想想，所以现在我们都先冷静冷静，好吗？”
这样你的理智和冷静反而会让他感到惊讶，他可能会犹豫，也会引导他去思考离婚后需要面对的问题，而不是冲动地做出决定。这样也为你们的关系争取了缓和的机会和时间。
其二，复盘婚姻问题，找到源头。
问题的形成是一个积累的过程，第三者的出现只是你们婚姻问题的结果，而不是原因。好的婚姻会产生好的结果，而坏的婚姻则会产生不好的结果，第三者就是这个不好的结果。
因此，想要从根本上解决婚姻问题，拖延是没有用的，把力气花在第三者身上也是没有用的，只有复盘你们的婚姻问题，找到并改正才有用。
如果他说出了很多你不好的地方，不要着急反驳他。请认真聆听，他能说出来其实是一件好事，这证明他对你还是有期待的，只是看不到希望，感到绝望了，才想分开。
你需要做的是对他说的话给予回应，同时去理解对方的感受，思考一下：
他表达的这些问题，在自己身上是否真实存在？
如果不存在，对方为什么会在和自己相处中有这种感受，原因是什么？
如果存在，自己可以怎么改变？他语言背后，传递了他什么样的感受？
为了争取这段婚姻，你能做什么努力？
最后，用实际行动去修正旧关系模式，同时手握大棒。
让他看到经过这次的婚姻危机，你反思了自己婚姻里的不足，也逐渐成长起来了。你能够理解他的难处，理解他的苦衷和委屈。你会用实际行动让他看到，你不是在说空话，这次你是真的改变了。但这并不代表你在讨好他，而是你已经成为了一个有能力经营好婚姻的人，无论在哪个泳池，哪段婚姻里你都能如鱼得水。
你可以改变，但也可以随时换了他。
记住，能让男人爱上你的从来都是你的高价值，而不是顺从、屈服，这些只会让他更看不起你。你的这些改变只是为了提升自己成为“婚姻强者”，拥有更多经营婚姻的能力，同时也是吸引他重新选择你的“鱼饵”。当然，光有“鱼饵”还不够，你还要有“大棒”，就是在他得寸进尺想要“三人行”时逼他做出决定。
让男人又爱又怕，他才会真正尊重你并对你忠诚。
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