江西抚州16日上午遭遇的12级雷雨大风，风速达到了惊人的35.9米/秒，打破了当地的纪录。这样的极端天气，堪比台风登陆，对于当地居民的生活和安全无疑带来了极大的挑战。

在这样的情况下，我们应该如何做好防灾准备，保护自己和家人的安全呢？

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我们需要了解这样的极端天气可能带来的影响。强风可能会导致房屋受损，电线杆倒塌，道路阻塞，甚至可能会有树木倒塌的情况。

因此，我们需要做好家中的防风准备工作。检查家中的窗户和门是否已经紧闭，如果有破损的地方需要及时修补。同时，也需要将家中的物品固定好，避免被风吹落造成伤害。

我们需要提高对极端气象的认识和应对能力。在面对这样的极端天气时，我们不能恐慌，需要冷静应对。

我们应该及时关注天气预报，了解最新的天气情况，以便做出正确的判断和应对措施。同时，我们也需要学习一些应急知识，比如如何在停电的情况下保证生活所需，如何在道路阻塞的情况下安全出行等。

我们需要有一个良好的应急响应机制。在面对极端天气时，我们需要有一个明确的应急预案，知道在什么情况下应该做什么，如何保护自己和家人的安全。

同时，我们也需要有一个有效的通信机制，能够及时了解到最新的信息，以便做出正确的决策。

面对江西抚州的12级雷雨大风，我们需要有足够的防灾准备，提高对极端气象的认识和应对能力，有一个良好的应急响应机制。

只有这样，我们才能在面对极端天气时，保护自己和家人的安全，减少灾害带来的损失。让我们一起，准备好迎接挑战，共同面对极端天气。