你懂“甲状腺”吗?这些人群易患甲状腺病

甲状腺是人体重要的内分泌系统,它是脖子上一个“蝴蝶状”的腺体,包裹在气管的前面,它可以合成并分泌甲状腺素,作用于全身各组织、器官生长发育、机体新陈代谢、神经系统、心血管系统、消化系统都离不开它。

一若甲状腺失调健康失衡,会给机体带来可怕的“蝴蝶效应”!测一测,你的甲状腺健康

1 易疲倦、嗜睡
2 脱发、眉毛外1/3脱落
3 体温低/怕冷
4 皮肤干燥/起皮
5 注意力差/记忆力差
6 浮肿
7 眼球突出
8 脖颈粗大/嗓子沙哑
9 易感冒/喉咙肿痛
10 月经不调/xing欲低/不孕

二 甲状腺疾病划分为甲亢、甲减、甲状腺结节,请辩证后调养科学调养
甲状腺病的高发人群
1 缺碘或富碘环境生活的人群:易甲亢、甲减
1 免疫力差的人群:更易受病菌侵犯
3 情绪不稳定的人群:爱生气的人甲亢概率大
4 各年龄段的女性群体:男女甲状腺发病率为1:6
5 不良生活习惯人群:熬夜、抽烟、酗酒等会引发甲状腺分泌异常

三 养护甲状腺指南
多吃甲状腺健康喜欢的4类营养素
1 碘元素:它是甲状腺重要的原料
食物推荐:干海带、紫菜、碘盐、贻贝、虾皮等
2 硒元素:维持甲状腺健康
食物推荐:牡蛎、干贝、鹅蛋、鹌鹑蛋等
3 镁元素:维系甲状腺健康
食物推荐:藜麦、黄豆、口蘑、大麦、黑米等
4 维生素A:减少甲状腺肿的发生
食物推荐:羊肝、鸡肝、猪肝、胡萝卜、菠菜等

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