“你怎么这么没用，连地板都拖不干净！”

“你看人家谁谁谁，那么有出息，你呢，不嫌丢人！”

“和你在一起，我真是倒了大霉了！”

这些扎心又伤人的话，你听到过吗？

言语间全是嫌弃和指责，让你的心情瞬间昏暗，连一点自信都没有了，是不是？

也许，你会纳闷：为什么我明明很努力，很优秀，为什么在爱人眼里，就是这样的一无是处？处处被他（她）嫌弃？

其实，这不是你的错，而是你遇到了指责型人格的伴侣。

指责型人格的人，总是消极的、具有攻击性的，他们总是认为自己没有错，而所有的错误都是别人。

他们过度追求完美，总是鸡蛋里挑骨头。

他们对待外人谨小慎微，对待和自己亲近的人，总是一副恨铁不成钢的高高在上。

他们以为自己的指责和批评是出于善意，想帮助你成为最好的人，可他们却忽略了方式方法，而让这份善意变成了令人讨厌的指责和不满。

和这样的伴侣相处，很累，很痛苦，甚至让你丧失自信，无所适从！

前几天看到一段视频，一位六十多岁的大娘，她的老伴去世了。

按理说，大娘应该很伤心难过。但是，她说自己一滴眼泪都没有流，她觉得自己终于解脱了。

原来，大爷就是那种指责型人格的人。

大娘一辈子活在他的不满和嫌弃里，早已对他没有了任何感情。

两个人之所以没有分开，只是出于一份责任，也是无奈。

所以说，指责型人格的人，对周围的人，影响非常大，和这样的人相处，你要学会这三样技能，方能摆脱焦虑和不安。

一、接受。

如果你和他还有感情。那么就要正确面对他的这种性格。

在日常生活中，尽量强大自己的内心，慢慢接受他的为人。

如果他为人善良、做事有担当，就是说话比较伤人，你不要和他硬刚，要用迂回战术。

当他喋喋不休地指责你的时候，你不要立马去反驳，争吵，而是转移他的注意力，用幽默机智的言语化解矛盾，等到他冷静下来，再去和他讲你的心里话。

这样，就会避免矛盾升级，大事化小，小事化了。

二、改变。

人说江山易改，本性难移。

人的性格一旦形成，就很难改变。与其想改变他的指责型人格，不如改变自己。

尽量避免和他正面冲突，把他容易不满甚至指责的事做好，有时候可以用一些善意的谎言来躲开他的挑剔。

让自己变得强大，内心笃定自信，不管他怎么说，都无法撼动你的自信心。

经常找他谈心，把你的想法和他沟通，把你的焦虑说出来，让他知道，千万不要冷战和逃避。

人心都是肉做的，只要你真诚地和他沟通，只要他还爱着你，就一定会在乎你的想法，慢慢做出改变。

三、离开。

说过不逃避，但是，如果你真的已经心灰意冷，无法再和他继续生活下去，那就只有离开。

离开让你不开心、没有价值感的人，开始一段新生活。

虽然，会心痛，但总比一辈子活在别人的语言暴力中要好。

至少，你为自己活了一次，你说对吗？

End

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