许多人网赌输了多年的积蓄，这个时候想的就是债务，悔恨和自责，时刻想着这些问题，干什么事也是心不在焉，睡不着觉。人日渐消沉、没有斗志、没有方向。很想补救，但又不知道怎么补救，最后就是又回去赌希望可以翻身，但往往会输的更惨，然后更加的焦虑，消沉、最后甚至患上抑郁症。那想从新正常的生活应该怎么做呢?

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沉迷网赌得人有很多，如何做到能快速的上岸这就是关键。最好让自己冷静下来，对自我做一个深刻的检讨，认识到没有不劳而获，天上掉馅饼的好事！把自己的心态调整好，也不要想着一夜暴富这种事情！上岸分六步走：
一、消除赌瘾 ， 一定要把自己的观念改变过来。上岸技巧扌 斗音【李百影】
二、把赢的想法，一夜暴富的想法彻底改变过来。即使你赢到了钱，这也不是你的，过几天，你可能几倍，甚至几十倍的奉还出去。
三、让自己的尽可能的忙碌起来。把自己的时间安排的满满当当的，除了睡觉，不要留一点时间给自己出来。
四、生财之道，靠自己勤劳的双手去打拼，寻找一个项目来认真做。踏踏实实的用自己的双手创造属于自己的永久财富。
五，调整心态，认清现状，整理债务。增加自己的收入，努力让自己充实起来。
六，好好做规划现在和未来，努力回到家庭中。踏实过好每一天。

曾经随我日夜兼程披荆斩棘上岸的人，我都要求做到这几点，大家可以鉴借下。