气虚湿重，气滞胃胀，气多火旺，中医教你1招，除湿、消胀、灭火

你知道吗？中医上的“气”可大有来头。大家好，我是潘医生。

首先来说气虚生湿。这里的气虚指的是脾气虚

中医上认为，脾主运化，负责运化体内的水液。如果脾气虚弱了，水液就无法正常输送到身体的各个脏腑，会导致体内的水液滞留，形成湿气。就会出现浑身困倦、乏力，四肢沉重抬不起来，同时还伴随着食欲不好，消化不良，大便溏稀沾马桶的情况，这时候调理就需要健脾益气、渗水利湿，像是茯苓、薏苡仁、陈皮、白术、人参，都可以帮助到你

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其次来说气滞生胀。这里的气滞指的是肝郁气滞。

中医上认为，肝负责疏泄全身的气机。如果肝郁气滞了，身体的气机就会运行不畅，导致气滞于内，就会出现胃胀，另外肝主情志，尤其是在你心情郁闷、觉得难受的时候，胃胀的更明显，还会打嗝放屁，同时还伴随着胸闷，喜欢叹气，肋骨两侧酸胀的情况，这时候调理就需要疏肝解郁，理气消胀，像是香附、柴胡、佛手，都可以帮助到你

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最后来说气多生火。这个气指的是外来的邪气。

中医上认为，风、热、燥三邪入侵体内，容易化火，就会滋生内热，内热不断地蒸腾体内的水液，身体会出现一系列上火的症状。比如口干咽燥，眼睛干痒发涩，失眠多梦，小便发黄，大便干结情况，这时候调理就需要清热泻火，像是金银花、菊花、栀子、生地、连翘、薄荷，都可以帮助到你

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好啦，如果以上的好几个症状你都有，不要盲目用药，一定要通过医生的专业辨证，今天分享的内容到这里就结束了，我是潘医生，我们下期再见！