“我真是后悔呀，脂肪肝硬是让我拖成了肝癌！”门诊室的走廊上，有个四十多岁的年轻人泣不成声，手里的诊断书都被泪水打湿，上面写着的“肝癌”几个字特别清晰。
这位患者姓赵，今年只有42岁，是快消品公司的销售骨干。他因为右肋部疼痛、上腹饱胀、恶心等不适来医院就诊，经过多番检查后，他被确诊为肝癌。而让他悔青了肠子的是8年前他确诊脂肪肝不重视，结果导致进展成了肝癌。
一、脂肪肝是什么？
肝脏是大家熟知的、人体非常重要的器官，不仅参与消化、还兼具排毒等重要的工作。说到脂肪肝，从疾病的名称很多人也能猜到个一二，这个疾病肯定与脂肪有很大的关系。确实，在各类因素的影响下，肝脏内堆积了过多的脂肪，就出现了脂肪肝。
脂肪肝的出现与患者日常的饮食、作息等习惯密切相关。肝脏中少量的脂肪，肝细胞还能自行处理，但若患者长期进食肥肉、久坐不动、熬夜等，肝脏中出现大量的脂肪，那么肝细胞就吃不消了。
此外，过度减肥、厌食的人群会因为消瘦导致蛋白质缺乏，载脂蛋白合成不足，致使人体不能将肝脏中的甘油三酯转移出来，也会引发脂肪肝。
二、身体消瘦，为何还出现脂肪肝？
在8年前一次体检时，赵先生被检查出来脂肪肝，看到结果他比较诧异：脂肪肝不是胖子才会得的吗？自己身高185，体重162，身材已经属于比较瘦削的类型了，怎么可能会得脂肪肝？一定是误诊了。之后，他也没把这事放心上，并且再也没有进行过相关的检查。
相信很多人都认为脂肪肝是胖子的专属，但事实上并非如此，瘦的人同样会得脂肪肝。问题的关键在于脂肪的代谢，有的人微胖吃得肉也不少，当运动量大、生活习惯好，没有脂肪肝找上门；而有的人很瘦削，吃的肉不往身上长，偏往肝脏里跑，于是脂肪肝就出现了。
此外，过度减肥、厌食的人群会因为消瘦导致蛋白质缺乏，载脂蛋白合成不足，致使人体不能将肝脏中的甘油三酯转移出来，也会引发脂肪肝。
赵先生虽然体型瘦削，但脂肪代谢出现异常，患上脂肪肝也是意料之中的事情。
三、得了脂肪肝就一定会发展成肝癌吗？
赵先生因为脂肪肝不及时治疗，最终发展成肝癌，那么是不是意味着得了脂肪肝就与肝癌划上等号了呢？
当然不是！
脂肪肝虽然会发展成肝癌，但大多数的病例在及时治疗、积极改善生活方式后，是可以明显改善，不会进展成肝癌的。但是以下几类人需要提高警惕，发展成肝癌的风险比常人要高！
- 年龄超过40岁并且有肝炎史；
- 确诊脂肪肝后仍然常年酗酒；
- 确诊脂肪肝后不进行治疗也不定期体检。
四、做到以下几点，科学改善脂肪肝！
- 1、吃得对很重要。少吃烧烤、火锅等油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和杂粮；
- 2、不碰酒。戒酒，一下子戒不了酒的话就从少喝酒开始，最好戒酒；
- 3、控制体重，身体一定要动起来。每天运动40分钟左右，将体重控制在合理的范围内（BMI指数控制在24左右），不要过胖或者过瘦。如果体重超重降不下来，必要时可在医生指导下服用二甲双胍。
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