很多妈妈在宝宝出生后，都会把娃放在自己身边睡。可日子久了，难免会困惑，到底该什么时候把宝宝"请"出去呢？特别是有二胎的家庭，一张床要挤两个娃，确实不太舒服。那么，到底什么时候与娃分房睡比较合适呢？
闺蜜在怀孕期间，就一直纠结，娃出生后到底是睡婴儿床还是跟自己一起睡。她婆婆是比较赞同晚上和宝宝分开睡的，因为这样可以避免娃不小心被被子捂住。后来在收到亲友送的婴儿床后，她果断决定，娃一出生，就让他睡自己的小床。
刚开始一个月还好，只要隔几小时起来喂喂奶就行。可是一个月后，宝宝肠痉挛，几乎每小时就要醒来哇哇哭一次。闺蜜喂奶、哄睡，来回折腾。这头还没躺下，那头宝宝又闹了。后来她实在太累了，直接抱着宝宝在自己床上睡着了。
闺蜜每次都会用自己亲身经历告诉身边朋友："一定要和宝宝一起睡，否则，你会累得扛不住。"为什么有些妈妈会选择和娃分开睡？
闺蜜那时候之所以犹豫要不要和宝宝一起睡，除了怕压着捂着他，主要还有另个两个原因：
1、 担心宝宝养成依赖性
万一宝宝和爸爸妈妈睡习惯了，产生依赖，不能发展独立性了怎么办？但其实，宝宝自有他的生长规律。就像即使你不刻意制定如厕训练表，宝宝也不会穿着尿不湿爬进一年级课堂一样。等他长到一定年龄，他自然就能学会即使没有父母的陪伴，也可以自主进入香甜梦乡。
2、担心宝宝以后不肯离开
表妹那会就问我："带着宝宝睡，他不会以后十几岁了还赖着不走吧？"
其实，分房睡就跟断奶一样，如果你不急着赶他走，等到了时机，宝宝自然就想离开了。就像侄女现在８岁，虽然有时会粘着妈妈睡一起，但只要爸爸在，她就会自觉睡自己房间。
如果在婴幼儿时期，宝宝对于妈妈爱和依恋的需求有被满足，妈妈给予他足够的陪伴和安全感。等到了要分房时刻，他就不容易出现焦虑，也就能快速适应新的环境和变化。
其实，前期和宝宝一起睡，不仅利于喂奶、减轻妈妈的疲惫感，还对宝宝长个和大脑发育有一定影响。
《西尔斯亲密育儿百科》提到："宝宝的睡眠是由深层睡眠和浅层睡眠组成，并且几乎每隔一小时就会交替出现一次。"
我们知道，当宝宝睡着后，他的大脑也在快速发育。在宁静和缓的睡眠中，宝宝大脑可以安心构建自己而不用顾及其他。
在宝宝出生前几个月，他需要经过较长的浅层睡眠，和妈妈一起入睡，他更容易睡着。而且当他醒来时就能闻到熟悉的味道，这会让他放松下来。也就能平稳度过易醒期，再次进入深层睡眠。
但当宝宝在婴儿床独自醒来，既没有人立马过来安慰他，也没有感受周边有熟悉的味道。他会陷入害怕中，并且产生分离焦虑。当他开始大哭时，就已经由易醒期直接醒来了。妈妈需要花费更多的时间和精力哄他再次入睡。
这样不仅会导致妈妈睡眠不足，宝宝也会因为没有一个好的睡眠而影响到大脑发育进程。
而且研究表明：在宝宝出生后，与妈妈一起睡的孩子，会比独自睡觉的孩子长得更快。
心理学家认为，这是因为与妈妈一起睡的孩子，他更有安全感，内心更充裕满足。只有当他不用为其他而焦虑时，身体机能，包括大脑，才能集中精力去生长发育。
与宝宝一起睡，对宝宝大脑发育和身体机能生长都大有益处，但宝宝也需要发展自己的独立性。所以，分床太早了不利于他大脑发育，太晚了又不利于他成长。那什么时候与宝宝分房睡比较合适呢？
儿科医生建议："在宝宝两三岁时，就可以试着让宝宝从你们房间离开了。"
因为3岁以后的宝宝，有了一定的认知能力和思考能力，并且他自己也渴望走向独立。这时候与他分开睡，比较容易接受。不过，分房就像断奶，不可一刀切。没有过渡就直接分开，这对小孩子来说，是比较难的。大家可以试着两步走：
你可以找个合适的机会，带着宝宝高高兴兴去逛商场，让他为自己挑选喜欢的床。当他挑到中意的，就趁机告诉他，以后他就可以自己独自享有这张床了。
但不要马上分房，把床放在你们床旁边，你可以坐在他床边哄他入睡。如果半夜他醒了想要爬到你床上来，可以接受他，等他睡着了，再把他放回去。让他慢慢习惯睡在自己床上，拥有自己空间的这种感觉。
当他觉得睡在自己宽松舒适的床比较舒服，这时候，就可以考虑把他的床移到他房间了。宝宝适应一个人独自睡，这个阶段可能要花好几个月。在这个过渡期间，你不要期望他能自己一下睡着。你可以给他一个睡前陪伴，讲故事或者陪着他一起入睡。你的房间里也可以准备一个睡袋，告诉宝宝，如果半夜他醒来，欢迎回到爸爸妈妈房间来，但要保持安静。
孩子到了３岁以后，会慢慢习惯在自己的房间里睡觉。只有当他生病或者难受需要安慰时，才会想要依恋父母，回到爸爸妈妈房间来。不要担心他会赖着不走，总有一天，他会离开的。
分房和宝宝学会走路、断奶一样，是与父母完成分离的一个过程。这个过程不宜太早，也不要太晚，否则对孩子身心健康都不利。只有给足孩子爱和依恋，他才能勇敢走出这一步，实现与父母的分离。
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