人的每个行为背后，必定都有动机存在。
在社交中更是如此。
社交里，很多行为的动机都源于我们内在情感、情绪、潜意识的投射。
比如：
越是缺少关爱的人，越希望做出一些动作吸引别人的注意力；
越是缺少赞美的人，就越喜欢在别人面前卖力表现。
这一点，在儿童时期就已经很明显。
每当孩子做了一件TA认为“了不起”的事情，就会第一时间呼唤“爸爸妈妈”。
孩子的眼神带着期待，声音带着惊喜；
当孩子叫爸爸妈妈时，目的是什么？
答案是：获得父母的认可与鼓励。
这个时候，父母不扫兴，并且给予孩子积极的赞美、认可，就能让孩子内在的能量与价值感被满足。
心理学上讲：
被认可，被支持，被赞美，是每个人内心深处最真实的渴望。
-01
喜欢发朋友圈的人，是什么心理？
看到一个帖子。
网友吐槽他的同事，每天最少也要发十几条朋友圈动态。
如果放个假出去旅游，会从坐上车，登上飞机的那一刻开始记录；
一天发个几十条动态，也是常有的事情。
在他看来，频繁发朋友圈这件事很不理解。
自己的生活，自己知道就可以了；
想要分享也不是不行，只需要分享一两条就足够了。
为什么每天要发十几条，几十条呢？
这类人，到底是什么心理？
本质上来讲，热衷发朋友圈的人，无非是以下几种心态。
第一：把朋友圈当成日记，记录自己的生活。
第二：发给某个人看。
第三：渴望获得认同、赞美，希望别人的注意力，都能放在他身上。
第四：一种自恋心理，对自己莫名的自信。
而最普遍的心理原因就是：
渴望得到外界的认同与赞美。
-02
希望获得认同，是人类的天性
心理学上有个概念，叫“聚光灯效应”。
每个人都幻想过，自己是舞台中心的主角；
都设想过，自己是社交的中心点，大家都围绕着自己。
过度放大自己的一言一行，在别人眼里的重要性。
这样的心态，就会让人不由自主陷入“偶像包袱”的执念中。
也就是“表演型人格”。
内在逻辑是这样：
一个人内在价值感很低——渴望获得认同，希望被赞美——如何获取？——通过频繁发朋友圈的方式，博眼球——被人赞美，被评论，目的达成——被赞美后，会不断重复这样的动作。
看到这里，明白了吗？
本质上来讲：
频繁发朋友圈的人，就是内在价值感不够多，内在能量不够多。
而他们获取价值感与能量的方式，无法通过自身，只能寻求外界的关注与认可。
发朋友圈的行为错了吗？
并没有错。
只不过频繁发朋友圈，一天发上几十条；
这种行为，或许会给好友带来不小的“社交压力”，让人产生删除好友的冲动。
价值感低的人，如何提升内在价值？
1、多读书，丰富自己的精神世界
2、积极的自我暗示，多赞美自己
3、多尝试一些完成度较高的事情，从小事上增强自信心
4、跟喜欢赞美你的人在一起
5、拒绝焦虑，保持愉悦的心情
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