打开网易新闻 查看精彩图片

有一种失眠，晚上能入睡，但睡眠浅，睡得不沉，稍微有一点动静就容易惊醒，整个晚上仿佛睡了又没睡的状态。

本来拥有良好的睡眠可以帮助缓解白天的疲劳，但在这种情况下，即便整夜入睡，第二天仍然感到疲乏。这种睡眠质量不尽人意，睡得不踏实，怎样才能调理呢？

在宏韵中医出诊的吴庆光教授表示，中医理论认为，阳入于阴则寐，心神为阳，心血为阴。白天，阳气在体外活跃，为身体注入活力；晚上，阳气逐渐隐匿，融入阴气之中，心神与心血得以正常交融，心神平静，才能安然入眠。

然而，如果心血亏虚，阴气不足，无法有效与阳气相互调和，便容易出现失眠问题。同时，可能伴随气血两虚，气血不足，导致五脏功能失调，造成更多症状。

吴教授提到一位以前门诊的患者，长达两三年睡眠不佳，每晚九点躺下，却到午夜仍未入眠，即使入睡，半夜三点多也会惊醒，好像设了闹钟一般，再难入眠，第二天整个人精神不振，心绪不宁。

经过诊断，发现她典型表现为心神失调，气虚血亏引起的失眠，于是开出以下方子：五味子、黄芪、党参、酸枣仁。

吴教授解释说，五味子味酸，具有收敛作用，可平复心神；五味子还有镇静安神的功效。

酸枣仁被称为“安神第一药”，不仅具有安神定志的作用，还能补充心血，从根本上缓解失眠问题。

党参、黄芪则用于补气。中医认为，气血相互关联，心血耗损，心气也会跟着下降，因此需要共同补充。

党参和黄芪可促进气血生成，作用于脾胃，脾胃为气血生化之源，调节气血循环，运输血液至心脏，党参和黄芪有助于补充脾气，使脾胃正常运转，确保心血充足。

整个药方让心神平静，气血得到充足滋养，不再外泄，人便能安然入眠。

吴教授警告患者朋友不要因为出现几个症状与文章中描述相似就擅自按方抓药，这样做可能引发问题。

中医强调因人而异，每人病情和体质各异，需综合四诊结果确定药方及剂量。

若您发现自己情况与文章所述类似，且长期未能获得有效治疗，建议在专业中医师指导下用药，切勿自行诊断用药，以免产生不良反应。