人的命，天注定，
但人的生命，
可以靠自己延长。
除了保持身体健康，
注重三餐饮食外，
还要有一份好的心态。
身体无恙，心态乐观，
就能安康到老，活得久长。
以下4个字，最养人，
看看你能做到几个？
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1、笑
笑，是脸上的表情，
笑，是心里的感觉。
笑，更是一种态度。
正所谓：
“遇事一笑解千愁。”
拥有良好的心态，
淡然一笑，微笑面对，
既能愉悦身心，也能温暖他人。
笑对人生，一笑了之，
烦恼忧愁减少，人生才会美好。
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2、忍
忍，是一种大度，
忍，是一种修养。
凡事忍一忍，别逞强，
遇事忍一忍，别计较。
否则“小不忍则乱大谋。”
凡事能忍，懂得让步的人，
才能远离是非灾祸，
保自己平安，把人生走顺。
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3、忘
忘，是一种智慧，
忘，是一种善意。
健忘是一种疾病，
而善忘是睿智聪明。
记得太多，反而心累，
适当忘记，身心不累。
把所有不好不顺不开心的，
全都清空，彻底忘记，
才能轻装上阵，远离疲惫。
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4、静
静，是一种修行；
静，是一种境界。
让自己的心静下来，
不理流言蜚语。
无论遇到什么事情，
做到淡定从容，不慌不忙。
学会坦然处之，宠辱不惊。
心静，才不会出错，
人静，才可以稳重！
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人生，很多事难以预料，
要想这一生活得随意安宁，
就要做到笑、忍、忘、静。
用笑容与逆境对抗；
用忍让换平安无事；
用忘记赢舒服轻松；
用心静远烦恼忧愁。
能做到这四点的人，
必能身心健康，生活如意！
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